Вопрос:

Автор: Юлия Макаренко

Расскажите, пожалуйста, о хондропротекторах. Есть ли реальная польза? Есть ли вред?

Правда ли, что они помогают только потому, что производитель добавляет в них мини-дозу ибупрофена, не указывая это в составе?

Спасибо.

Ответ:

Кульков Олег Сергеевич

Кульков Олег Сергеевич

МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России.

Добрый день!

Не могу сказать, что погружен в эту тему настолько глубоко, чтобы мог дать квалифицированный развернутый ответ.Но кое-какой личный опыт в применении этой группы веществ имею и в связи с этим выскажу личное мнение.

Дело все в том, что мое отношение к этой группе веществ, да и некоторые эксперты от медицины тоже об этом говорят, скорее как к билогически активной добавке (БАД), чем как медицинскому препарату, имеющему доказанный терапевтический эффект. Можно ли говорить, в таком случае, что БАД не эффективен и можно забыть о хондопротекторах как о средстве профилактики и лечения проблем с суставами? Я бы так не сказал. У меня был положительный опыт приема хондопротекторов в виде спортивного питания (порошок), тогда удалось справится с небольшими болями в колене. Впоследствии принимал спортпит этой группы в целях профилактики и до окончания спортивной карьеры проблем с травмами суставов не имел. Прием этих веществ предполагает длительные периоды с перерывами. Они имеют очень высокий уровень безопасности, благодаря тому, что в их состав входят структурные элементы хрящевой ткани.

Если не возлагать на этот препарат больших надежд (не ждать чуда), а принимать его либо в целях профилактики или на на ранних стадиях воспалительного процесса, это, на мой взгляд, имеющая право на жизнь история с приемом БАД.

Про ибупрофен ничего не могу сказать. Хотя сегодня есть официальная информация про три поколения хондопротекторов, третье поколение как раз допускает в составе активные вещества НПВП (противовосспалительные) группы, такие как диклофенак и ибупрофен.

Главное не доводите до серьезных проблем с суставами, тогда хондопротекторы точно будут бесполезны.

0
Вы уже ставили оценку этому вопросу!

Хотите бесплатно задать вопрос?

Для того, чтобы получить бесплатную консультацию, выполните три простых шага:

  1. Подпишитесь на наш канал
  2. Вступите в наш беговой чат
  3. Задайте в канале вопрос под соответствующим постом

Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым

Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и  заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Видео-консультация с Олегом Кульковым

Статьи по этой теме:

В зависимости от времени приема, спортпит подразделяется на:

  • употребляемый до занятия спортом;
  • употребляемый во время занятия спортом;
  • употребляемый после занятия спортом.
В статье разберем какой спортпит и когда употреблять.

Собрали всё, что вы хотели знать о длительных пробежках, в одной статье! Зачем бежать, сколько бежать для 5 км, полумарафона или марафона для разных уровней подготовки? Как тестировать гели? Какие бывают виды длительных Ответы на эти и другие вопросы + лайфхаки.

Бег в гору — один из самых мощных инструментов для прогресса. В этой статье разбираем всё: от правильной техники забегания вверх и безопасного спуска вниз до конкретных примеров тренировок для новичков и опытных бегунов.

Думаете, ходить во время пробежки — это стыдно? Мы докажем, что это самый умный и безопасный способ начать! Внутри статьи — всё о шагобеге: готовые варианты тренировок и советы, как полюбить бег, даже если вы думали, что он не для вас.

Мысль об интервалах на стадионе навевает тоску, но бегать быстрее хочется? Фартлек — ваша идеальная альтернатива! Внутри статьи — простые и творческие идеи, как сделать скоростную работу интересной, спонтанной и не менее эффективной.
Вам стыдно за свой «улиточный темп»? Зря! В этой статье мы докажем, что медленный бег — это ваше секретное оружие для будущих рекордов. Разбираемся в пользе, правильном темпе и даже делимся нашим гимном всех медленных бегунов.

Слово «интервалы» звучит сложно? Мы докажем обратное. Собрали подробную инструкцию: что это такое, зачем нужно, как правильно делать разминку и какие именно тренировки подойдут новичкам, а какие — более опытным бегунам.

Ваш прогресс в беге остановился, а пробежки стали однообразными? В этой статье разбираем 8 ключевых типов тренировок, которые помогут вам сдвинуться с мертвой точки и сделать беговые тренировки эффективными и разнообразными.
Каденс — это не просто цифра на часах. Это ваш ритм, экономичность и ваша защита от травм. Разобрали все по полочкам: как измерить, как улучшить, почему все стремятся к каденсу 180 и каких ошибок стоит избегать. 

Похожие вопросы

На забегах мне плохо заходят гели. Чем можно их заменить из обычной еды (напитков) на марафоне?

Зачем все сейчас едят гели? Бежала 10-ку, смотрю, после 2-го км достают, употребляют. Зачем? Даже разогнаться не успели…

Зачем они нужны, можно ли обойтись без них на длинных дистанциях? Имею в виду гели типа SIS.

Дочери 15 лет. Занимается лыжами, но летом много бегают на тренировках.

Нужно ли принимать на тренировках изотоники? И если да, то какие именно? На что обратить внимание.

Расскажите, пожалуйста, о хондропротекторах. Есть ли реальная польза? Есть ли вред?

Правда ли, что они помогают только потому, что производитель добавляет в них мини-дозу ибупрофена, не указывая это в составе?

Спасибо.

Здравствуйте! Какую дистанцию лучше бегать на массонаборе (тренировках на повышение мышечной массы), при типе телосложения мезоморф. И если бегать натощак утром более 15 км, то стоит ли использовать гели, как источник углеводов или бежать без питания, рассчитывая на запасы гликогена. Не бу

Какие мультивитамины принимать бегуну?

Добрый день!

Что лучше пить после тренировки: изотоник или ВСАА?


Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым

Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и  заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Видео-консультация с Олегом Кульковым