Мембранная одежда — специализированная одежда для спорта, имеющая мембрану — прослойку между внешней тканью и подкладкой.
Мембрана служит для того, чтобы не допускать промокания одежды и тела, обеспечивая при этом достаточную вентиляцию. Сочетание этих функций достигается за счет особенных свойств мембран. Мембранные материалы пористые, при этом размер пор в них меньше молекулы воды, но больше молекулы пара. Таким образом, материал позволяет коже дышать, но не дает человеку промокнуть под осадками.
Мембранная одежда идеальна для бега в межсезонье. Куртка и брюки с мембраной позволят спокойно бегать под дождем, не боясь промокнуть и замерзнуть. Также существуют мембранные носки, которые многие бегуны предпочитают мембранным кроссовкам. Комбинация обычных кроссовок и мембранных носков отлично сработает в случае попадания воды внутрь обуви. В таком случае вода быстро вытечет через кроссовок, а ноги останутся сухими благодаря носкам.
Качественная мембранная одежда из высокотехнологичных материалов (например, Gore-Tex) присутствует в ассортименте многих спортивных брендов: Nike, Adidas, Reebok, Puma, Asics.