Стрессовый перелом

Стрессовый перелом — это возникновение трещины вследствие разрушения кости после многократно повторяющейся нагрузки.

Стрессовый перелом — результат множественных незначительных травм, полученных в течение некоторого времени и обычно вызванных постоянной перетренированностью бегуна. Мышцы теряют гибкость и амортизационную способность, тогда удары начинают передаваться непосредственно на кости. Дополнительными факторами стрессового перелома могут быть неправильная техника бега или неподходящая обувь.

Стрессовый перелом проявляется в виде ноющей боли в костях во время беговых тренировок и других физических нагрузок, причем боль обычно затихает после прекращения нагрузок. Также место стрессового перелома обычно характеризуется отеком.

В большинстве случаев стрессовые переломы заживают самостоятельно, в отдельных случаях требуется хирургическое вмешательство. Необходим отдых и снижение нагрузки на поврежденную кость. При этом рекомендуется сохранять нагрузки на мышцы, например, в виде плавания. Специалистом назначаются лечебные гели и мази, облегчающие боль. Также рекомендуется ввести в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D.

Статьи на тему «Стрессовый перелом»


Причины боли в большом пальце стопы: артроз плюснефалангового сустава, воспаление сустава от бега по искусственному покрытию, сесамоидит или тендинит сухожилия длинного сгибателя большого пальца. Это может вызывать сильную боль во время бега.

В статье разбираем травмы, их диагностику и лечение.

Подробнее

  • «Расколотая голень»
  • «Колено бегуна»
  • Подшвенный фасциит
  • Стрессовый перелом...
Об этих и других распространенных травмах читайте в нашей статье.

Подробнее

  • мышечная слабость
  • низкий общий тонус
  • отек мышц
  • плохой сон
  • нежелание заниматься
Знакомо? Тогда наша статья именно для вас!
Подробнее

Боль в двуглавой мышце бедра — это большая проблема. Не имеет значения, что это за боль — резкая, ноющая, тянущая, сковывающая или даже распространяющаяся вверх по спине, боль в верхней части ноги.

В статье разбираем причины, лечение и реабилитацию тендинопатии сухожилия двуглавой мышцы бедра.

Подробнее

Два слова, которые вселяют страх в сердце каждого бегуна: стрессовый перелом. Стресс-перелом заставляет прекратить тренировки на более длительное время, чем большинство повреждений мягких тканей: по меньшей мере, на 6 недель.

Рассказываем в статье все о стресс-переломе.

Подробнее

Если вы продолжите бегать с шинсплинтом, особенно когда болит какой-то конкретный участок голени, травма может перерасти в стрессовый перелом большеберцовой кости, который потребует воздержания от бега вплоть до 6-и недель.

В статье расскажем, как предотвратить и как лечить «расколотую голень».

Подробнее
Всего статей с этим термином: 6