Врач, лечащий заболевания опорно-двигательного аппарата человека. Наиболее часто-посещаемый врач среди бегунов и других спортсменов.
Обращение к ортопеду рекомендовано всем начинающим бегунам для осмотра и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для определения пронации стопы.
Если у вас есть пателлофеоральный болевой синдром, вы будете испытывать боль при сопротивлении разгибанию ноги в коленном суставе и при нажатии на коленную чашечку.
Мы поможем определить, есть ли у вас эта травма; что вызывает ее; дадим советы по предотвращению «колена бегуна» в будущем; а также расскажем, какие виды лечения существуют.
При беге стопа многократно принимает на себя весь вес человека, причем это сопряжено с серьезной ударной нагрузкой. Для того, чтобы показывать результаты и передвигаться, стопа должна быть в полном порядке. Но можно ли бегать, если в этой области есть проблемы, например, плоскостопие?
Давайте разбираться в статье.
Боль в пятке или своде стопы — это то, чего нельзя избежать в повседневной жизни. Если стопа болит, каждый шаг является болезненным, не говоря уже о боли во время бега.
В статье расскажем, сможете ли вы бегать или же вам стоит сделать перерыв, а также о том, что вызывает подошвенный фасциит, и что сделать, чтобы предотвратить его в будущем.
Раз уж мы увлекаемся бегом, давайте рассмотрим, что же происходит в наших ногах, когда мы бежим или идем. Существует два основных понятия — пронация и супинация, которые важны для понимания основных процессов.
Два слова, которые вселяют страх в сердце каждого бегуна: стрессовый перелом. Стресс-перелом заставляет прекратить тренировки на более длительное время, чем большинство повреждений мягких тканей: по меньшей мере, на 6 недель.
Рассказываем в статье все о стресс-переломе.
Ваши ахилловы сухожилия, вероятно, уже болят во время бега, скрипят после пробежки, или ощущаются тугими и жесткими во время ходьбы. Каждый день вы чувствуете, что что-то не так, и задаетесь вопросом: «Могу ли я продолжать бегать или пора сделать перерыв, пока все не пройдет?»
