Легкая атлетика — это обширный вид спорта, объединяющий разнообразные спортивные дисциплины: бег, ходьба, прыжки, метание, различные многоборья.
Легкая атлетика является наиболее распространенным видом спорта по всему миру. Она позволяет развивать многие общефизические характеристики спортсмена — сила, выносливость, скорость, гибкость, координация.
Самым древним видом спорта, относящимся к легкой атлетике, является бег. Первые олимпийские игры в истории (776 г. до н. э.) представляли собой именно забег на 192 м — стадий (прообраз слова «стадион»).
Бег занимает большую часть программы по легкой атлетике. К беговым видам легкой атлетики относятся бег на короткие, средние и длинные дистанции, эстафеты, бег с препятствиями и шоссейный бег — самостоятельная дисциплина легкой атлетики, включающая в себя бег на дистанции от 10 км (полумарафон, марафон, сверхмарафон).
