Компресионная одежда изготавливается из эластичных материалов, которые очень плотно облегают тело.
Компресионная одежда часто применяется бегунами и другими спортсменами, т. к способствует поддержке мышц, суставов и сухожилий, а по мнению некоторых бегунов — даже усиливает движения.
Компрессия также используется спортсменами после тренировок для снижения ощущения дискомфорта в мышцах.
Короткая статья про основы выбора одежды для бега. Как выбрать правильную экипировку для контроля температуры тела, минимизации трения и повышения мотивации
Если вы думаете, что бегать осенью не очень хорошо, погода плохая, сыро, это не совсем верно. Даже в такое время года многие бегают и кстати, не болеют.
Выбор перчаток для бега зависит от:
Когда на улице начинает холодать, опытный спортсмен знает, что ему нужно сделать в первую очередь — утеплиться. Наряду с основной одеждой для бега не стоит забывать о важности шапки.
Когда пора надевать шапку? Использовать именно шапку или бафф? И как выбрать шапку для бега — разбираемся в статье.
Спортсмены-бегуны делятся на два типа: одни с приходом зимы перебираются в спортивные залы и начинают «дружить» с беговой дорожкой, другие же с удовольствием планируют свои зимние пробежки на улице, строят маршруты и утепляются.
Одежда для бега, как правило, изготавливается из синтетических материалов и зачастую со временем начинает издавать неприятный запах по мере того, как пот и бактерии въедаются в ткань.
В чём лучше бегать в тайсах или в шортах?
Здравствуйте, Олег! Прошу порекомендовать зимнюю экипировку (материалы, сколько слоёв и пр.) для пробежек.
Также хотелось бы увидеть советы относительно пробежек в холодное время года. Благодарю!
Здравствуйте. Как правильно экипироваться и бегать зимой? Как правильно подготовиться к забегу на 10, 20 км?
