Асфальт — самая распространенная и самая твердая ровная поверхность, по которой приходится бегать, особенно спортсменам-любителям. Специальной обуви для такого покрытия не существует, скорее асфальтовые кроссовки — это маркетинговый ход.
Тем не менее, чтобы мышцы, сухожилия и суставы не повредились, особенно при длительных тренировках и соревнованиях, нужно выбирать обувь на амортизаторах. При этом, как и во всем, плоха любая крайность:
- слишком маленькая амортизация приведет к проблемам с опорно-двигательным аппаратом;
- слишком сильная амортизация за счет существенного перепада высоты между носком и стопой приведет к невозможности естественной правильной техники бега, что может навредить мышцам и сухожилиям и скажется на результате.
Поэтому оптимальным выбором для бега по асфальту станут кроссовки с хорошей, но не чрезмерной амортизацией, остальные параметры не столь важны.
