Здоровье и травмы
- Как втянуться в бег после двух недель простуды?
- Сколько нужно спать бегуну?
- Когда можно бегать после защемления седалищного нерва?
- Как увеличить анаэробную зону пульса?
- Как восстанавливаться после длительных пробежек?
- Стоит ли тренироваться на уставших мышцах? Зачем наклон на беговой дорожке?
- Кто и где может подобрать грамотную программу для подготовки к 10 км из 40 минут после операции по удалению мениска?
- Восстановление после первого марафона
- Почему после 3 км бега начинает тянуть низ живота?
- Что делать, чтобы во время марафона не сводило икры?
- Упражнения для восстановления и укрепления коленных связок
- Восстановление после разрыва икроножной мышцы
- Болят мышцы правой голени. Что делать?
- Сухость во рту и течь из носа во время бега
- Что делать, если после тренировки болят кости ниже колена?
- Можно ли тренироваться с насморком и слабостью?
- Мазь от растяжения голеностопного сустава
- Аутоиммунный тиреодит и бег
- Почему забиваются мышцы спины после бега?
- Предсудорожные ощущения в голенях. Что делать?
- Можно ли бегать при грыже?
- Страдают ли суставы при беге и как бегать, чтобы минимизировать риски?
- Иногда после бега болит в области тазобедренного сустава
- Стоит ли обращать внимание на рост пульса покоя?
- Подскочил пульс
- Почему резко подскочил пульс, хотя занимаюсь регулярно?
- Что делать, если пульс стал внезапно подскакивать?
- Могут ли неправильно подобранные кроссовки стать причиной травмы?
- Можно ли бегать после эндопротезирования тазобедренного сустава?
- Почему подскочил пульс?
- После бега тянет в области паха
- Вреден ли бег на пульсе 140-160 уд./мин?
- Быстрая ходьба или бег трусцой?
- Как укрепить стопу?
- Бег при гиперпронации
- Бегать и большой лишний вес
- Польза и вред хондропротекторов
- Боль в коленях после первого полумарафона
- Перехватило дыхание во время бега, что делать?
- Бег и пяточная шпора
- Простуда перед важным стартом
- Почему некоторые тренировки даются тяжело?
- Можно ли бегать во время приёма антибиотиков?
- Восстановление мышц и костей ног после нагрузки
- Артроз I степени и бег
- При беге одно колено задевает другое. Критично ли?
- Важно ли бегать по пульсу? Опасен ли высокий пульс?
- Чем «подпитывать» колени, чтобы не было дискомфорта после бега?
- Боль в области таза на правой ноге
- Можно ли предупредить летальный исход на забеге?
- Демотивация из-за травмы, как быть?
- Бег и женское здоровье после 45 лет
- После забегов болят икры. Как восстановиться?
- Бег при межпозвоночной грыже поясничного отдела
- Гиалуроновая кислота для защиты хрящевых тканей
- Плоскостопие и бег на дистанции больше 10 км
- Как уберечь пальцы ног от мозолей во время марафона
- Полумарафон натощак
- Какая скорость бега полезна для сердца?
- Артроз первой степени
- Забиваются мышцы на ногах. Что делать?
- Как бегать с протрузиями?
- Боль в коленях, онемение ног
- Реабилитация «легких» травм
- Возврат к тренировкам после разрыва ахилла
- Бег и похудение
- Как правильно дышать?
- Анемия и бег, как повысить гемоглобин?
- Как защищать колени? Есть смысл в наколенниках?
- Частичный застарелый разрыв мениска
- Боль в голени вовремя бега, проходящая после СБУ
- Уберечь себя от травм, продлить спортивную карьеру.
- Нагрузка на суставы при беге по асфальту
Для того, чтобы получить бесплатную консультацию, выполните три простых шага:
- Подпишитесь на наш канал
- Вступите в наш беговой чат
- Задайте в канале вопрос под соответствующим постом
Все вопросы раздела "Здоровье и травмы"
Здравствуйте.
Скажите пожалуйста, можно ли бегать с межпозвоночной грыжей поясничного отдела и остеохондрозом?
Очень хочется бегать, но боюсь))) А очень хочется, очень.
Добрый день.
Бегаю по 10 км минимум практически каждый день.
Подскажите, пожалуйста, стоит ли для профилактики защиты хрящевых тканей колоть гиалуроновую кислоту?
Добрый день.
Расскажите, пожалуйста, можно ли бегать при плоскостопии на дистанции больше 10 км?
Как уберечь пальцы ног от мозолей во время марафона?
Я участвовал в забеге на 21 км натощак. Правильно ли это?
Слышала, что быстрый бег на длинные дистанции вреден для сердца. Так ли это, и какая скорость бега полезна для здоровья и не вредит?
Добрый день.
Мне врачи поставили артроз первой степени, рекомендуют переливание плазмы или гиалуроновую кислоту в сустав.
Как вы к этому относитесь?
Здравствуйте!
После 10 км забиваются мышцы на ногах, дальше бежать тяжелее, к концу полумарафона ноги еле тащу, что делать?
Травматизм сухожилия, связок, растяжения?
После тренировок на асфальте (по 25 км 2-3 раза в неделю), заболели колени, а ноги онемели от колен до стоп, затем через неделю начали
Добрый день.
Бегаю чуть больше полугода. По уровню подготовки и погружённости в процесс пока не могу отнести себя даже к любителям, скорее, к начинающим.
К сожалению, уже познакомился с травмами. Месяц назад, после
Здравствуйте.
Как вернуться к беговым тренировкам после застарелого разрыва ахиллового сухожилия? С момента операции прошло 4.5 месяца.
Спасибо.
Добрый день.
Хотел узнать, можно ли использовать бег в качестве похудения? Вешу сейчас 98 кг, рост 182 см, планирую сбросить до 80 кг.
Считается, например, для силовой работы похудение не очень хорошо, т.к. мышцы
Анемия и бег, как повысить гемоглобин?
Добрый день! Подскажите пожалуйста, как правильно защищать колени во время бега (иногда болят после бега)
Вижу на многих наколенники — в них есть смысл?
Добрый день!
Частичный застарелый разрыв мениска, как показало мрт.
Острая боль после 9 км появилось, пришлось добегать полумарафон широким шагом и спортивной ходьбой, при которой боли не ощущалось.
За полгода три приступа таких получил.
Здравствуйте. Почему каждый раз при беге болит в районе голени, после специальных беговых упражнений проходит.
Можно ли тренироваться превышая свой максимальный пульс? Насколько единиц и в каком промежутке времени?
Добрый день! Каким должен быть пульс человека в возрасте 40 лет, если его темп на дальние дистанции составляет примерно 4 мин/км
