Здоровье и травмы
- Как втянуться в бег после двух недель простуды?
- Сколько нужно спать бегуну?
- Когда можно бегать после защемления седалищного нерва?
- Как увеличить анаэробную зону пульса?
- Как восстанавливаться после длительных пробежек?
- Стоит ли тренироваться на уставших мышцах? Зачем наклон на беговой дорожке?
- Кто и где может подобрать грамотную программу для подготовки к 10 км из 40 минут после операции по удалению мениска?
- Восстановление после первого марафона
Другие вопросы на тему "Здоровье и травмы"
Ниже идут вопросы, пока не отнесенные к какому-либо подразделу:
- Почему после 3 км бега начинает тянуть низ живота?
- Что делать, чтобы во время марафона не сводило икры?
- Упражнения для восстановления и укрепления коленных связок
- Восстановление после разрыва икроножной мышцы
- Болят мышцы правой голени. Что делать?
- Сухость во рту и течь из носа во время бега
- Что делать, если после тренировки болят кости ниже колена?
- Можно ли тренироваться с насморком и слабостью?
- Мазь от растяжения голеностопного сустава
- Аутоиммунный тиреодит и бег
- Почему забиваются мышцы спины после бега?
- Предсудорожные ощущения в голенях. Что делать?
- Можно ли бегать при грыже?
- Страдают ли суставы при беге и как бегать, чтобы минимизировать риски?
- Иногда после бега болит в области тазобедренного сустава
- Стоит ли обращать внимание на рост пульса покоя?
- Подскочил пульс
- Почему резко подскочил пульс, хотя занимаюсь регулярно?
- Что делать, если пульс стал внезапно подскакивать?
- Могут ли неправильно подобранные кроссовки стать причиной травмы?
- Можно ли бегать после эндопротезирования тазобедренного сустава?
- Почему подскочил пульс?
- После бега тянет в области паха
- Вреден ли бег на пульсе 140-160 уд./мин?
- Быстрая ходьба или бег трусцой?
- Как укрепить стопу?
- Бег при гиперпронации
- Бегать и большой лишний вес
- Польза и вред хондропротекторов
- Боль в коленях после первого полумарафона
- Перехватило дыхание во время бега, что делать?
- Бег и пяточная шпора
- Простуда перед важным стартом
- Почему некоторые тренировки даются тяжело?
- Можно ли бегать во время приёма антибиотиков?
- Восстановление мышц и костей ног после нагрузки
- Артроз I степени и бег
- При беге одно колено задевает другое. Критично ли?
- Важно ли бегать по пульсу? Опасен ли высокий пульс?
- Чем «подпитывать» колени, чтобы не было дискомфорта после бега?
- Боль в области таза на правой ноге
- Можно ли предупредить летальный исход на забеге?
- Демотивация из-за травмы, как быть?
- Бег и женское здоровье после 45 лет
- После забегов болят икры. Как восстановиться?
- Бег при межпозвоночной грыже поясничного отдела
- Гиалуроновая кислота для защиты хрящевых тканей
- Плоскостопие и бег на дистанции больше 10 км
- Как уберечь пальцы ног от мозолей во время марафона
- Полумарафон натощак
- Какая скорость бега полезна для сердца?
- Артроз первой степени
- Забиваются мышцы на ногах. Что делать?
- Как бегать с протрузиями?
- Боль в коленях, онемение ног
- Реабилитация «легких» травм
- Возврат к тренировкам после разрыва ахилла
- Бег и похудение
- Как правильно дышать?
- Анемия и бег, как повысить гемоглобин?
- Как защищать колени? Есть смысл в наколенниках?
- Частичный застарелый разрыв мениска
- Боль в голени вовремя бега, проходящая после СБУ
- Уберечь себя от травм, продлить спортивную карьеру.
- Нагрузка на суставы при беге по асфальту
Хотите бесплатно задать вопрос?
Для того, чтобы получить бесплатную консультацию, выполните три простых шага:
- Подпишитесь на наш канал
- Вступите в наш беговой чат
- Задайте в канале вопрос под соответствующим постом
Все вопросы раздела "Здоровье и травмы"
Эффективно ли бегать каждый раз 1 дистанцию (10 км, например) с одной скоростью, если твоя задача худеть и оставаться здоровым или нужно увеличивать энергоемкость постоянно?
01.01.1970
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,как уберечь себя от травм и продлить спортивную карьеру? Естественно понимая важность хорошей разминки и адекватных нагрузок.
Может помимо этого есть какие то советы,секреты основанные на личном опыте.
Заранее спасибо!
01.01.1970
Добрый день! Как минимизировать нагрузку на суставы при беге по асфальту? Спасибо!
01.01.1970
Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым
Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
