Тренировки
- Гайд Гайд: все о пульсе в беге (ЧСС)
- Вариабельность частоты пульса (ВЧП, ВСР, HRV), как улучшить тренировки
- Пульс в покое: какая норма, как измерить и что показывает?
- Максимальный пульс: как рассчитать. Формулы МЧСС
- ПАНО в беге: что это и как определить порог анаэробного обмена
- Как и зачем бегать на низком пульсе
- На каком пульсе бегать? Пульсовые зоны в беге
Другие статьи раздела "Тренировки"
Ниже идут статьи, пока не отнесенные к какому-либо подразделу:
Все статьи раздела "Тренировки"
Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым
Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Термины раздела "Тренировки"
Другие термины раздела "Тренировки"
Ниже идут термины, пока не отнесенные к какому-либо подразделу:
- Неловкость в беге
- Вариабельность пульса
- Пульс в покое
- Максимальный пульс
- Низкий пульс
- Стабилизационные упражнения
- Самоконтроль
- Растяжка
- Подводящие упражнения
- Отдых между интервалами
- Обратная связь тренера
- Мышечная память
- Набор высоты
- Межсезонная тренировка
- Координация
- Гидратация
- Восстановительный бег
- Тренер по бегу
- Начинающий бегун
- Польза бега
- Мотивация
- Перекрестный тренинг
- Контрастный тренинг
- Демотивация
- План тренировок
- Беговой объем
- Кардиотренировка
- Регресс
- Силовые тренировки
- Техника бега
- Общие развивающие упражнения (ОРУ)
- Углеводное окно
- Отрезки
- Заминка
- Бег в гору
- Каденс
- Покрытие беговое
- Интервальный бег
- Ускорение
- Скоростная тренировка
- Стадион
- Разминка
- СБУ
- ОФП
- Перетренированность
- Манеж
- Выносливость
- Восстановление
- Беговая дорожка
- Адаптация
- Правило 80/20
- Темп и скорость
