Зимний trail running Mad Fox Ultra в Ростове Великом

Один из самых непростых забегов подошел к концу. Организованный командой «Running Heroes Russia», марафон по непростому природному рельефу стал серьезной проверкой на прочность многим спортсменам. Однако это не помешало бегунам показать достойные результаты.

Необычный маршрут, проходящий через озеро Неро и лесным сугробам, был составлен «Running Heroes Russia» для проходящего в первых числах февраля трейлраннинга в Ростове Великом. Несмотря на первоклассный организационный уровень, погода внесла свои коррективы, изрядно усложнив задачу. Обильные двухдневные снегопады за сутки до проведения старта сменил дождь. Как подтверждает один из фаворитов самой длинной дистанции, Антон Головин, бег даже в городской черте был довольно затруднителен, а что говорить про дистанцию, где снег порой достигал пояса.

Стоит отметить и креативный подход организаторов. Преодолевая дистанцию, бегуны могли созерцать красоты ярославской области: заснеженные леса и поля, покрытое льдом озеро Неро, Ростовский Кремль. Впечатляющее зрелище!

В этом году не обошлось без нововведений. Помимо привычных К10, 30 и 70 появилась дистанция «Valhalla Race» на сто миль, что соответствует 162 километрам.

Летом планируется проведение следующих трейлов: Crazy Owl 50: 15–16.06.2019 Golden Ring Ultra Trail: 20–21.06.2019

Результаты: трасса Valhalla Race 162 км, среди мужчин

  1. Антон Головин (город Заречный) 20:42:00
  2. Станислав Дажин (город Москва) 20:57:12
  3. Александр Червяков (город Красноярск) 21:25:13 4. Роман Партин (город Екатеринбург) 22:21:14

Результаты: трасса Valhalla Race 162 км, среди женщин

  1. Валентина Михайлова (город Вологда) 24:51:34
  2. Мария Назарова (город Москва) 29:06:57

Дистанция K10, среди мужчин

  1. Антон Гержов (город Чехов) 1:06:26
  2. Михаил Ермохин (город Реутов) 1:06:30
  3. Андрей Глухов (город Калуга)1:06:31

Дистанция K 10, среди женщин

  1. Марина Зайцева (город Москва) 1:12:16
  2. Марина Погоря (город Лосино-Петровск) 1:26:51
  3. Александра Кондакова (Москва) 1:28:50

Дистанция K30, среди мужчин

  1. Юрий Тамбасов (город Воронеж) 2:54:30
  2. Алексей Пагнуев (город Ревда) 2:54:35
  3. Иван Моторин (город Балашиха) 3:04:45

Дистанция K30, среди женщин

  1. Ольга Тарантинова — город Щёлково 3:57:05
  2. Ольга Спирцева — город Ярославль 4:27:51
  3. Александра Каланова — город Новосибирск 4:34:26

Дистанция K70, среди мужчин

  1. Владимир Быстров — Мулино 8:18:30
  2. Алексей Береснев — город Берёзовский 8:36:37
  3. Сергей Силин — город Москва 8:50:35

Дистанция K70, среди женщин

  1. Наталья Нещерет — город Челябинск 10:26:46
  2. Ольга Уколова — город Тольятти 12:27:50
  3. Айгуль Мингазова — город Казань 12:34:51
Много полезных беговых лайфхаков и фишек читайте в нашем Telegram-канале.
Также вступайте в беговой чат — там можно общаться и задавать вопросы!

Интересное на эту тему:

Один из самых частых вопросов, который нам задают в чате — "Я новичок. Как впервые поучаствовать в забеге?". Решили написать подробную статью-гайд на эту тему.

  • Скорость и расстояние по данным GPS 
  • Пульсометр 
  • Измерение VO2max 
  • Планирование тренировок
Какие показатели важны в беговых часах? Читайте в нашей статье.

Обычно новички приступают к тренировкам на подъеме. Однако через несколько дней или недель накапливается усталость и включается лень.

Как сохранить энтузиазм и не бросить? Если вы не являетесь человеком с железной силой воли и огромной мотивацией, то советы из нашей статьи для вас.

В первых числах февраля в Ростове Великом проходил марафон, организованный «Running Heroes Russia». Впервые появилась новая трасса на сто миль — Valhalla Race. В забеге на дистанцию в сто миль участвовало девяносто шесть человек. Лишь 35-ти удалось достичь финиша.

15.09.2019

Спортсмены-бегуны делятся на два типа: одни с приходом зимы перебираются в спортивные залы и начинают «дружить» с беговой дорожкой, другие же с удовольствием планируют свои зимние пробежки на улице, строят маршруты и утепляются.

Что нужно предусмотреть, как одеться, как вообще тренироваться — вся эта масса вопросов обрушивается на начинающих бегунов. 

Сегодня мы поделимся с вами несколькими лайфхаками для зимнего бега. Эта информация освежит память опытных бегунов и подготовит новичков к их первому снежному сезону.

  • бег в условиях, отличных от обычных: в горах, в условиях слишком жаркой погоды;
  • повышенная нагрузка на ноги;
  • нарушение водного баланса в организме;
  • нарушение электролитного баланса.
Что еще влияет на появление мышечных спазмов у бегунов и как их предотвратить разбираем в статье.
03.10.2024

Чтобы летом стать чемпионом, нужно потрудиться зимой. Бег в зимнее время поможет укрепить здоровье и развить силу воли.

Чтобы избежать травм и повреждений, которые зимой случаются чаще, важно подобрать правильную экипировку. По каким параметрам выбирать кроссовки для зимнего бега поговорим в статье.

Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым

Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и  заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Видео-консультация с Олегом Кульковым