Зимний trail running Mad Fox Ultra в Ростове Великом

Теги:
ультрамарафон
забег
зимний бег
трейл

Один из самых непростых забегов подошел к концу. Организованный командой «Running Heroes Russia», марафон по непростому природному рельефу стал серьезной проверкой на прочность многим спортсменам. Однако это не помешало бегунам показать достойные результаты.

Необычный маршрут, проходящий через озеро Неро и лесным сугробам, был составлен «Running Heroes Russia» для проходящего в первых числах февраля трейлраннинга в Ростове Великом. Несмотря на первоклассный организационный уровень, погода внесла свои коррективы, изрядно усложнив задачу. Обильные двухдневные снегопады за сутки до проведения старта сменил дождь. Как подтверждает один из фаворитов самой длинной дистанции, Антон Головин, бег даже в городской черте был довольно затруднителен, а что говорить про дистанцию, где снег порой достигал пояса.

Стоит отметить и креативный подход организаторов. Преодолевая дистанцию, бегуны могли созерцать красоты ярославской области: заснеженные леса и поля, покрытое льдом озеро Неро, Ростовский Кремль. Впечатляющее зрелище!

В этом году не обошлось без нововведений. Помимо привычных К10, 30 и 70 появилась дистанция «Valhalla Race» на сто миль, что соответствует 162 километрам.

Летом планируется проведение следующих трейлов: Crazy Owl 50: 15–16.06.2019 Golden Ring Ultra Trail: 20–21.06.2019

Результаты: трасса Valhalla Race 162 км, среди мужчин

  1. Антон Головин (город Заречный) 20:42:00
  2. Станислав Дажин (город Москва) 20:57:12
  3. Александр Червяков (город Красноярск) 21:25:13 4. Роман Партин (город Екатеринбург) 22:21:14

Результаты: трасса Valhalla Race 162 км, среди женщин

  1. Валентина Михайлова (город Вологда) 24:51:34
  2. Мария Назарова (город Москва) 29:06:57

Дистанция K10, среди мужчин

  1. Антон Гержов (город Чехов) 1:06:26
  2. Михаил Ермохин (город Реутов) 1:06:30
  3. Андрей Глухов (город Калуга)1:06:31

Дистанция K 10, среди женщин

  1. Марина Зайцева (город Москва) 1:12:16
  2. Марина Погоря (город Лосино-Петровск) 1:26:51
  3. Александра Кондакова (Москва) 1:28:50

Дистанция K30, среди мужчин

  1. Юрий Тамбасов (город Воронеж) 2:54:30
  2. Алексей Пагнуев (город Ревда) 2:54:35
  3. Иван Моторин (город Балашиха) 3:04:45

Дистанция K30, среди женщин

  1. Ольга Тарантинова — город Щёлково 3:57:05
  2. Ольга Спирцева — город Ярославль 4:27:51
  3. Александра Каланова — город Новосибирск 4:34:26

Дистанция K70, среди мужчин

  1. Владимир Быстров — Мулино 8:18:30
  2. Алексей Береснев — город Берёзовский 8:36:37
  3. Сергей Силин — город Москва 8:50:35

Дистанция K70, среди женщин

  1. Наталья Нещерет — город Челябинск 10:26:46
  2. Ольга Уколова — город Тольятти 12:27:50
  3. Айгуль Мингазова — город Казань 12:34:51
Много полезных беговых лайфхаков и фишек читайте в нашем Telegram-канале.
Также вступайте в беговой чат — там можно общаться и задавать вопросы!

Читайте также

Один из самых частых вопросов, который нам задают в чате — "Я новичок. Как впервые поучаствовать в забеге?". Решили написать подробную статью-гайд на эту тему.

Подробнее

  • Скорость и расстояние по данным GPS 
  • Пульсометр 
  • Измерение VO2max 
  • Планирование тренировок
Какие показатели важны в беговых часах? Читайте в нашей статье.
Подробнее

Спортсмены-бегуны делятся на два типа: одни с приходом зимы перебираются в спортивные залы и начинают «дружить» с беговой дорожкой, другие же с удовольствием планируют свои зимние пробежки на улице, строят маршруты и утепляются.

Подробнее

Обычно новички приступают к тренировкам на подъеме. Однако через несколько дней или недель накапливается усталость и включается лень.

Как сохранить энтузиазм и не бросить? Если вы не являетесь человеком с железной силой воли и огромной мотивацией, то советы из нашей статьи для вас.

Подробнее

Забег — это все равно, что экзамен в конце семестра, а длинные пробежки — подготовка к нему.

Если ваша цель состоит в том, чтобы просто добежать до финиша, это означает нечто совершенно иное, чем если бы ваша цель заключалась в доминировании на дистанции.

В нашей статье вы узнаете как и когда использовать длительный бег в подготовке к соревнованиям.

Подробнее

Марафон в японской столице — значимое событие для всех жителей города. Власти не скупятся на украшения и необычные эффекты, поэтому токийские забеги славятся своей красотой и безупречной организацией.

Подробнее

В первых числах февраля в Ростове Великом проходил марафон, организованный «Running Heroes Russia». Впервые появилась новая трасса на сто миль — Valhalla Race. В забеге на дистанцию в сто миль участвовало девяносто шесть человек. Лишь 35-ти удалось достичь финиша.

Подробнее

Тренер отвечает на вопросы

Подготовка к трейлу на 100 км
Вопрос:
Олег, хотелось бы услышать ваше мнение по поводу подготовки к трейлу на 100 км.
На сколько она отличается от подготовки к марафону? Я слышала, что очень похожа.
Лишь за 3 недели нужно пробежать в один день сдвойку 2х35 км.
Пробежать марафон после 30 км кроссов
Вопрос:

Мне 39 лет, есть огромное желание пробежать марафон.

С недавних пор перешёл на кроссы, дошел до 30 км, среднее время 5'40", хотя последние километры шел по 6' и суть, смогу ли одолеть марафон?

И вопрос с питанием, восстановлением - что лучше пить во время дистанции, что есть?

Простуда перед важным стартом
Вопрос:

Здравствуйте!

За неделю перед важным стартом организм простудился. Простуда в легкой форме, без температуры, но сопровождается насморком и кашлем.

Что делать — отменять забег и не бегать до полного выздоровления или все-таки выйти на старт, невзирая на остатки простуды?

Что нужно знать про полумарафон новичку?
Вопрос:

Добрый день!

Хотелось бы узнать у Вас некоторую информацию о беге на полумарафонскую дистанцию.

Ранее такую дистанцию не бегал, потому существует ряд вопросов: что лучше надеть, как подготовиться к дистанции, и как организуется сам забег?

Самая длинная тренировка для 70К
Вопрос:

Добрый день!

Хочу пробежать ультру 70 км. Какая самая длинная тренировка должна быть во время подготовки, и за сколько до забега?

Я думаю, что за месяц до забега, дистанция 50 км.

Ваша версия?

Как экипироваться зимой
Вопрос:

Здравствуйте.

Как правильно экипироваться и бегать зимой?

Как правильно подготовиться к забегу на 10, 20 км?

Бег по снегу или беговая дорожка? Обувь зимой.
Вопрос:

Добрый день! Очень интересны рекомендации по бегу зимой. Особенно в период когда выпадет снег.

1. Целесообразно ли бегать по снегу?

2. Какую обувь выбрать чтобы не подскользнуться и не провалиться?

3. Или все же зимой лучше перейти на беговую дорожку?