На мужском пьедестале Чикагского марафона 2018 ни одного кенийца

Теги:
марафон
забег
мейджор

Воскресенье, 7 октября, США, Чикаго. Термометр показывает 15 градусов тепла, а с неба льет дождь. Однако на улице собрались десятки, нет — тысячи болельщиков, которые решили поддержать бегунов Чикагского марафона.

Воскресенье, 7 октября, США, Чикаго. Термометр показывает 15 градусов тепла, а с неба льет дождь. Однако на улице собрались десятки, нет — тысячи болельщиков, которые решили поддержать бегунов Чикагского марафона. В этом году их количество — 45 000 человек, и это разрешенный максимум. Количество стран, которые представляют легкоатлеты — 140. Впечатляет? Вполне, ведь это один из самых престижных марафонов мира.

С самых первых километров трассы образовалась группа лидеров. Мо Фара — британец, одержавший в итоге победу — первые 28 километров гонки держится лишь в хвосте этой группы. Преодолев половину марафона, состав фаворитов гонки практически не изменился. Но после 25 километра ситуация начала меняться среди основного состава лидеров. Все это время британец Мо Фара поддерживал вполне комфортный для себя темп. Вероятно, это являлось частью его личной стратегии, потому что он сумел создать настоящую интригу к концу гонки, которую выиграл.

За 14 километров от финиша сэр Мо выдает ускорение и в результате обгоняет основных конкурентов. Когда до окончания остается 3 километра, 35-летний Мо Фара остается в компании 25-летнего эфиопа Мосинет Геремеу. Мосинет имеет титул самого быстрого бегуна и личный рекорд, который лучше рекорда Фара на 2 минуты и 21 секунду. Но в этот раз Мо Фара — четырехкратный олимпийский чемпион — завершает Чикагский марафон 2018 в статусе чемпиона. Геремеу становится вторым с результатом 2 часа, 5 минут, 24 секунды.

Одновременно с красивой и легкой победой сэр Мо установил личный рекорд в 2 часа, 5 минут, 11 секунд. Это лучше прошлого рекорда на 1 минуту, 10 секунд. Это теперь и лучшее европейское время.

Ожидалось, что победители прошлого юбилейного марафона в Чикаго — кенийцы Абель Кируи (2 место в 2017 году) и Бернард Кипьего (третье место в 2017 году) смогут защитить свой титул. Но им это не удалось, как и победителю прошлого года американцу Галену Раппу. Рапп стал пятым с результатом 2 часа, 6 минут, 21 секунда.


Третье место принадлежит японцу Сугуру Осако, его время 2 часа, 5 минут, 50 секунд. И этот результат стал личным рекордом Сугуру, Японии и всей Азии! Родная страна вручит награду в 100.000.000 йен. Ради этого стоило завоевать сразу целых три титула!

Четвертое место занял кениец Кипкемои Кеннет с результатом 2 часа, 5 минут, 57 секунд.

Шестое место также получил бегун из Кении Кируи Джеффри, его время — 2 часа, 6 минут, 45 секунд. Среди представительниц прекрасного пола быстрее всех преодолела марафонскую дистанцию кенийская бегунья Бриджит Косгей, ее время — 2 часа, 18 минут, 35 секунд. Бриджит ускорилась, пробежав 30 километров, и к концу дистанции ее отрыв от следующей спортсменки составил целых 2 минуты, 43 секунды! В прошлом году она завоевала серебро здесь же. Свой личный рекорд в этот раз Бриджит улучшила на 1 минуту, 38 секунд.

Второе и третье место заняли девушки из Эфиопии: Дерей Роза (2 часа, 21 минута, 18 секунд), и Демисе Шуре (2 часа, 22 минуты, 15 секунд) соответственно.

Замыкают пятерку спортсменки из Кении: Киплагат Флоренс на четвертом месте с результатом 2 часа, 26 минут, 8 секунд, на пятом — Ньяруай Вероника и ее 2 часа, 31 минута, 34 секунды.

На шестом месте американка Крауч Сара, которая пробежала за 2 часа, 32 минуты, 37 секунд.

Напомним, что победители получают по 100 000 долларов.

В соревнованиях принимали участие и люди на инвалидных колясках. Лучшим среди мужчин стал американец Даниэль Романчук (1 час, 31 минута, 34 секунды), среди женщин — Мануэла Шар (1 час, 41 минута, 38 секунд).

На Чикагском марафоне присутствовали также и бегуны из России. 226 наших соотечественников зарегистрировались на соревнованиях. Их результаты следующие:

  • Джгаркава Георгий на 210 месте с результатом 2 часа, 39 минут, 26 секунд.

  • Козлов Кирилл на 214 месте с результатом 2 часа, 39 минут, 37 секунд.

  • Мухин Анатолий на 217 месте с результатом 2 часа, 39 минут, 42 секунды.

  • Хомич Юрий на 343 месте с результатом 2 часа, 44 минут, 31 секунда.

  • Каримов Айдар на 356 месте с результатом 2 часа, 44 минут, 51 секунда.

  • Зимнухов Иван на 381 месте с результатом 2 часа, 45 минут, 42 секунды.

Много полезных беговых лайфхаков и фишек читайте в нашем Telegram-канале.
Также вступайте в беговой чат — там можно общаться и задавать вопросы!

Читайте также

Один из самых частых вопросов, который нам задают в чате — "Я новичок. Как впервые поучаствовать в забеге?". Решили написать подробную статью-гайд на эту тему.

Подробнее

  • Скорость и расстояние по данным GPS 
  • Пульсометр 
  • Измерение VO2max 
  • Планирование тренировок
Какие показатели важны в беговых часах? Читайте в нашей статье.
Подробнее

  • Бег в своем темпе 
  • Сосредоточенность на технике 
  • Возможность побыть наедине с собой 
  • Релаксация

А какие еще преимущества имеет одиночный бег и как обезопасить себя бегая соло? Читайте в статье.

Подробнее

Многие замечают, что на самых трудных участках марафона Элиуд улыбается. По его мнению, боль — это мысленная установка. Поэтому он переключается на приятные мысли, о том, как здорово будет прийти первым. От подобных размышлений ему становится хорошо, и спортсмен улыбается.

Подробнее

Первый марафон не остался без сюрпризов. Сингх готовился к забегу в 26 км. Он был уверен в своих силах, ведь его тренировки составляли не менее 20 км ежедневно. Полной неожиданностью для начинающего марафонца оказался факт, что придется пробежать не 26 км, а 26 миль, т. е. 42,2 км!

Подробнее

В 1980 году девушка по имени Рози Руис выиграла Бостонский марафон, при этом показав лучшее женское время 2:31:56. На тот момент это был лучший показатель за всю историю среди женщин.

Подробнее

Марафон в японской столице — значимое событие для всех жителей города. Власти не скупятся на украшения и необычные эффекты, поэтому токийские забеги славятся своей красотой и безупречной организацией.

Подробнее

Тренер отвечает на вопросы

Высокий пульс на соревнованиях
Вопрос:

Здравствуйте, Олег Сергеевич. 

Я Георгий, бегаю третий год (марафон, 21 км, 10 км). На соревнованиях бегу первые 5-6 км на пульсе 110-140, темп около 4 мин/км, а после пульс повышается до 180-199.

Это нормально или надо его снизить?

Боль в коленях после первого полумарафона
Вопрос:

Здравствуйте!

Подскажите, пожалуйста, вчера первый раз бегал на тренировке полумарафон, после которого уже сутки болевые ощущения в коленях.

  • Как быстро восстановиться?
  • Как подготовиться, что употреблять, чтобы такого не было до или во время бега?
Подготовка к забегу на 5 км за 7-8 месяцев
Вопрос:

Здравствуйте!

Недавно начал тренировки и появилась идея поучаствовать в забеге на 5 км в мае (7-8 месяцев осталось).

Насколько конкурентной формы можно достичь за этот срок? Какой в среднем должен быть стаж для достижения формы, близкой к пиковой (будем считать 18-19 минут/5 км)?

Надеюсь, на этот вопрос можно ответить, т. к. в нём много неопределённости.

В данный момент: бег в комфортном темпе по 20 минут, 4 раза/неделю, темп 6:40, в рамках сброса веса (имт 31, 26 лет), после коррекции веса тренировки по плану (рядом есть манеж).

Как повысить выносливость и важно ли дыхание животом?
Вопрос:

Добрый день.

Бегаю для поддержания здоровья/фигуры 4 раза в неделю по 10 км примерно, темп 6:30, хочу стать более выносливой и бегать дольше, не уставая и не задыхаясь.

Какие упражнения стоит выполнять? Нужно ли делать ускорения?

Второй вопрос: так ли важно дыхание животом? Я когда так дышу — голова кружится. 

Рядом нет парков, приходится бегать по полю или асфальту — кроме кроссовок с амортизацией что еще нужно, чтобы не  убить колени? Техника бега при этом какая должна быть?

Спасибо.

10 км, как тренироваться и увеличить дистанцию до 21 км
Вопрос:

Добрый день.

Бегаю с сентября месяца. Пробежала 10 км вчера в Сочи за 1:09. Мой пока самый лучший результат... было очень тяжело.

Не могу понять,как тренироваться дальше. Увеличивать дистанцию или просто стараться выйти из часа.

Цель — выносливость и в долгосрочной перспективе 21 км.

Спасибо за возможность.

Пробежать пробную "половинку" за неделю?
Вопрос:

Доброго времени!

Скоро бегу свой первый полумарафон.

Почти 4 месяца уже готовлюсь к нему в тренажёрном зале, в основном на тех тренажёрах которые относятся к выносливости.

Скажите пожалуйста, стоит ли, допустим за неделю до основного забега — пробежать пробную "половинку"?

Благодарю за ответ!

Мне 55 лет, бегаю 10-21 км в день, хочу попробовать марафон
Вопрос:

Добрый день!

Мне 55, бегаю давно, в основном по 10-15 км, иногда 21. В среднем мой темп 6:15, иногда бегаю интервалки.

Хочу преодолеть свой первый марафон. Стоит ли идти дальше или достаточно без амбиций бегать через день по 10-15 км в медленном темпе (могу разговаривать во время бега). 

Спасибо!