Ниндзя забег

Name: Ниндзя забег
Start: 05/11/2025
End: 05/11/2025
Location: Железноводск

Популярность: 180

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Название	Ниндзя забег
Город	Железноводск
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Регистрация	https://reg.russiarunning.com/event/Nindzyazabeg?scrollToTop=1
Дистанции	200 м

Рейтинг касанием:

Описание забега

Ниндзя забег — Городской забег

Город: Железноводск

Дата: 11.05.2025

Это гонка с препятствиями для детей в возрасте от 9 до 13 лет.

Забег проводится в городе Железноводске на турбазе "Южный слон". Участники соревнуются на трассе с препятствиями, протяженностью 200 метров.

Цель забега - популяризация спорта и здорового образа жизни среди детей и подростков.

Документы

Положение 2025 Размер: 26.77 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Ниндзя забег»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером