Caucasus Ultra Trail: Second Step
Второй акт четвертого сезона Caucas Ultra Trail!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Назрань | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/secondcut2022 | ||
| Дистанции |
1 км 6 км 6.5 км 11 км 16 км 28 км 45 км 140 км 274 км |
Описание забега
Caucasus Ultra Trail: Second Step —
Трейловый забег
Город: Назрань
Забег уже прошел:: 01.07.2023
Легендарная 274-километровая ультрадистанция "Эльтюбю" впервые пройдет в реверсивном направлении. Курорт Армхи впервые принимет стартующих не только на дистанциях класса "ультра", но и любителей, а также начинающих трейлраннеров.
Трассы от 6 до 140 километров подойдут для участников разного уровня подготовки.
Детская дистанция 1 км - бесплатная!
Для увлеченных ходьбой, легким бегом и невероятными видами - 6-километровая дистанция-экскурсия "Ляжгинский водопад".
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (962) 017-82-09 — Андрей Донсков
- 8 (962) 429-26-08
- caucasultra@gmail.com
357502, Ставропольский край, г.Пятигорск ул.Мира д.19 кв.22
| Адрес старта: Армхи |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/secondcut2022 |
|
https://vk.com/caucasusultratrail https://vk.com/caucasus_united_territory |
Полезное
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Признаки перетренированности организма
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
