Сверхмарафон «Самопреодоление»

Name: Сверхмарафон «Самопреодоление»
Start: 08/24/2025
End: 08/24/2025
Location: Челябинск

Популярность: 5524

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Сверхмарафон «Самопреодоление»
Город	Челябинск
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://ru.srichinmoyraces.org/chelyabinsk-supermarathon
Соцсети	https://vk.com/samopreodolenie74
Регистрация	https://ru.srichinmoyraces.org/chelyabinsk-supermarathon
Дистанции	50 км 100 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Сверхмарафон «Самопреодоление» — Городской забег

Город: Челябинск

Забег уже прошел: 24.08.2024

Соревнования "Самопреодоление" на 50 и 100 км в г. Челябинске проходят с 1999 года.

Трасса находиться в центре города в городском парке. старт и финиш пробега находится рядом с Городской муниципальной лыжной базой.

Длина круга 3525 метров, первые 1650 метров асфальт затем 1130 метров трасса идет по лесной тропе. Завершает круг лёгкий спуск длиной 745 метров по асфальту. 100 км – 28 кругов и петля 1300 метров, 50 км – 14 кругов и петля 650 метров. По трассе расположены два пункта питания.

Соревнования пройдут совместно с Чемпионатом Челябинской области по бегу на дистанции 100 км.

Фотографии

Фотографии с забега «Сверхмарафон «Самопреодоление»»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Сверхмарафон «Самопреодоление»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером