Благовещенский полумарафон
Популярность: 4700
Избранное: 1 пользователь Get.run
Принимал участие 1 пользователь
11 июля бежим самый жаркий старт серии BASHRUN – Благовещенский полумарафон 2020
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Благовещенский полумарафон | ||
| Город | Благовещенск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://ufamarathon.ru | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/blaghalfmarathon2020 | ||
| Дистанции |
400 м 2 км 7 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 383 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Благовещенский полумарафон —
Городской забег
Город: Благовещенск
Забег уже прошел: 11.07.2020
Абсолютно ВСЕ финишеры получают медали на финише и футболки в стартовом пакете (на детские забеги 100/200/400 м футболки не предусмотрены).
Ты также можешь воспользоваться трансфером Уфа - Благовещенск - Уфа.
Участников: 383
Фотографии
Фотографии с забега «Благовещенский полумарафон»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Благовещенский полумарафон»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Полезное
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Признаки перетренированности организма
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Программа подготовки к полумарафону
- Научиться бегать с тренером: обучение
