Трейл «Чатыр-Тау»
Город | Азнакаево | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://algatrail.ru/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://toplist.run/race/8523 | ||
Дистанции |
3 км 10 км 20 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Трейл «Чатыр-Тау» —
Трейловый забег
Город: Азнакаево
Дата: 21.07.2024
Государственный природный заказник регионального значения комплексного профиля “Чатыр-Тау”.
Одно из самых высоких горных образований Татарстана. Располагается наивысшая гора Татарстана на востоке республики в 5 километрах от ближайшего населенного пункта – города Азнакаево.
«Чатыр-Тау» в переводе с одного из наречий древнетюркского языка означает «шатер-гора». Ее вид издали и правда напоминает шатер – традиционное жилище у восточных народов. У подножья горы протекает речка Стярле, в которую впадают множество подземных родников.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (995) 330-40-55 — Рустем Масалимов
- algatrail@mail.ru
Адрес старта: | с.Уразаево, Азнакаевский район (последний дом по ул. Подгорная)
Сайт: https://algatrail.ru/ |
Регистрация: https://toplist.run/race/8523 |
https://vk.com/algatrailru https://www.instagram.com/algatrail.ru/ |
Полезное
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как пробежать полумарафон? План
- Как увеличить скорость бега?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике