Информация обновляется, подробности у организатора

Информация о данном забеге обновляется на нашем сайте. Перед регистрацией проверяйте все данные у организатора забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Лермонтов
Вид забега Трейловый  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт
http://www.o-trail.ru/estafeta 
Соцсети
Регистрация
https://russiarunning.com/event/ESTAFETAPOKOLENIY2024/ 
Дистанции 2 км
4 км
7 км
14 км
 
Рейтинг касанием:

Описание забега

O-TRAIL Эстафета поколений — Трейловый забег

 Город:  Лермонтов

 Дата:  04.05.2024

Эстафетная команда формируется из 3-х человек. Обязательно, не менее одного участника младше 16 лет. Каждая команда должна преодолеть все три дистанции (2, 4 и 7 км). Участники самостоятельно распределяют дистанцию, которую преодолевает каждый участник: 1 этап – 2 км, 2 этап – 4 км, 3 этап – 7 км. Каждый участник проводит стрельбу на огневом рубеже.

Эстафетную гонку может бежать и один участник, преодолев все три этапа.

Можно бежать индивидуальную гонку: дистанцию на выбор 2, 4 или 7 км.

Медаль финишера

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (928) 367-11-44 — Харченко Данил
E-mail:
  • fso-sk@mail.ru
Адрес старта:
г. Лермонтов
Сайт:
http://www.o-trail.ru/estafeta 
Регистрация:
https://russiarunning.com/event/ESTAFETAPOKOLENIY2024/ 
https://vk.com/o_trail

Другие забеги Леромонтова

829
Трейловый, скайранинг, ночной
6 км 9 км 16.5 км

Рассвет на Кавказских Минеральных водах – это прекрасно!

21.07.2024
Добавить в план