O-TRAIL Эстафета поколений
| Город | Лермонтов | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://www.o-trail.ru/estafeta | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/ESTAFETAPOKOLENIY2024/ | ||
| Дистанции |
2 км 4 км 7 км 14 км |
Описание забега
Город: Лермонтов
Дата: 04.05.2024
Эстафетная команда формируется из 3-х человек. Обязательно, не менее одного участника младше 16 лет. Каждая команда должна преодолеть все три дистанции (2, 4 и 7 км). Участники самостоятельно распределяют дистанцию, которую преодолевает каждый участник: 1 этап – 2 км, 2 этап – 4 км, 3 этап – 7 км. Каждый участник проводит стрельбу на огневом рубеже.
Эстафетную гонку может бежать и один участник, преодолев все три этапа.
Можно бежать индивидуальную гонку: дистанцию на выбор 2, 4 или 7 км.
Медаль финишера
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- 8 (928) 367-11-44 — Харченко Данил
- fso-sk@mail.ru
| Адрес старта: г. Лермонтов |
| Сайт: http://www.o-trail.ru/estafeta |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/ESTAFETAPOKOLENIY2024/ |
|
https://vk.com/o_trail |
Другие забеги Леромонтова
Рассвет на Кавказских Минеральных водах – это прекрасно!
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Стрессовый перелом у бегуна
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
