Космический полумарафон

Name: Космический полумарафон
Start: 04/13/2024
End: 04/13/2024
Location: Самара
Rating: 5.0

Рейтинг касанием:

5.0

1 оценка

Популярность: 13353

Избранное: 1 пользователь Get.run

Принимали участие: 7 пользователей

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Легкоатлетический пробег, посвященный Дню космонавтики "Космический забег"

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Самара
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/volgaman_org https://www.instagram.com/volgaman_org/ https://t.me/volgaman_org
Регистрация	https://russiarunning.com/event/SamarskiyKosmicheskiypolumarafon/
Дистанции	600 м 1586 м 3 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Участников	1428 (было в 2019)

Описание забега

Космический полумарафон — Городской забег

Город: Самара

Забег уже прошел:: 15.04.2023

Легкоатлетический забег, посвященный Дню космонавтики, уже давно стал одним из излюбленных беговых мероприятий для профессионалов, спортсменов-любителей и является официальным открытием бегового сезона 2023 года в Самарской области.

Событие проходит в Самаре в восьмой раз и собирет более 2000 участников с более чем 250 городов России.

Трасса проходит вдоль шикарной набережной красавицы-реки Волги, а также даёт возможность полюбоваться старинной частью города. Участники стартуют с Площади Славы, пробегают мимо Площади Куйбышева, самой большой площади Европы, мимо окружного Дома Офицеров и Самарского Театра Драмы, а также мимо Памятника Чапаеву. Далее путь спортсменов лежит по старой Набережной нашего города, мимо Жигулевского пивоваренногозавода и других достопримечательностей г.Самара!

В 2023 году трасса будет изменена.

Космический Полумарафон в Самаре - это прекрасная возможность попробовать себя в беге, поставить личный рекорд или отдохнуть всей семьёй, прививая детям любовь к спорту собственным примером!

И конечно неповторимая, уникальная медаль на финише!

Побежали!

Участников: 1428

Медаль финишера

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель