Забег Родные Острова
Популярность: 4900
Принимал участие 1 пользователь
Легкоатлетический забег "Родные Острова".
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Забег Родные Острова | ||
| Город | Южно-Сахалинск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Дистанции |
100 м 500 м 2.5 км 5 км 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег Родные Острова —
Городской забег
Город: Южно-Сахалинск
Забег уже прошел: 20.05.2018
Фотографии
Фотографии с забега «Забег Родные Острова»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Забег Родные Острова»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Забег Родные Острова»
Телефон: (4242) 24-20-08
| Адрес старта: перекресток ул. Пуркаева - Горького |
Полезное
- Признаки перетренированности организма
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как увеличить скорость бега?
- План тренировок для забега на 10 км
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
