Всероссийский легкоатлетический забег в Шаранге
Все желающие приглашаются на всероссийский легкоатлетический забег в р.п. Шаранге
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Шаранга | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Дистанции |
1000 м 10000 м 21098,5 м |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Всероссийский легкоатлетический забег в Шаранге —
Городской забег
Город: Шаранга
Забег уже прошел: 08.09.2019
Первый легкоатлетический забег проводится при поддержке администрации Шарангского муниципального района, сельхозпроизводителя Общества "Союз" и сквош-клуба "Горький.Сквош".
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
ООО «Союз»:
- тел.: 8-996-006-54-28
Адрес старта: | ул. Советская, 38, напротив памятника в Школьном сквере
https://vk.com/athleticzabeg2019 |
Полезное
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Скорость бега человека — какая она?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- План тренировок для забега на 10 км
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Как увеличить скорость бега?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы