Спортивно-беговой фестиваль #прокачай себя

Name: Спортивно-беговой фестиваль #прокачай себя
Start: 08/18/2024
End: 08/18/2024
Location: Нижний Новгород

Забег Спортивно-беговой фестиваль #прокачай себя

Рейтинг касанием:

Популярность: 11801

Избранное: 2 пользователей

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

«Прокачай Себя!» - это большой корпоративный и семейный праздник с благородным смыслом, который соберет сотрудников ведущих компаний и членов их семей

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Нижний Новгород
Вид забега	Городской Благотворительный
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://www.прокачайсебя.рус
Соцсети	https://vk.com/prokachaysebya2018 https://www.facebook.com/events/2118445871772080/ https://www.instagram.com/prokachaysebya2018/
Дистанции	500 м 1 км 5 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Описание забега

Спортивно-беговой фестиваль #прокачай себя — Городской, Благотворительный забег

Город: Нижний Новгород

Забег уже прошел:: 19.08.2018

Первый Нижегородский фестиваль #Прокачайсебя - это полумарафон с трассой по набережным и улицам любимого города, бесплатные тренировки по йоге, фитнесу, танцам. Мастер-классы от легенд российского спорта и еще десятки площадок для физического и творческого развития.

Вход на фестиваль - бесплатный! Все взносы на забег пойдут на благотворительность!

Фотографии

Еще фотографиии…

Видео

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель