Трейл в формате микро BackYard

Name: Трейл в формате микро BackYard
Start: 10/05/2024
End: 10/05/2024
Location: Большое Сескино

Рейтинг касанием:

Популярность: 140

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Большое Сескино
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://gorkysport.ru/competitions/treyl-mikrobackyard/
Соцсети	https://vk.com/nntrail https://www.youtube.com/channel/UCbz0ypDW3baGizfS78q_0JQ https://vk.com/gorkysport https://t.me/Gorky_sport
Регистрация	https://gorkysport.ru/registration/treyl-mikrobackyard/
Дистанции	5 км 10 км 15 км 20 км 25 км 30 км 35 км 40 км 45 км 50 км 55 км 60 км

Описание забега

Трейл в формате микро BackYard — Трейловый забег

Город: Большое Сескино

Забег уже прошел:: 07.10.2023

За 6 часов участникам предстоит преодолеть 12 кругов протяженностью по 5 км каждый. На пробегание круга дается 30 минут. Кто не успел, считается завершившим гонку.

Цели и задачи:

пропаганда здорового образа жизни;
популяризация бега по пересеченной местности;
обучение широких слоев населения базовым навыкам передвижения и навигации на пересеченной местности;
выявление сильнейших бегунов на трейловых дистанциях.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель