Забег Волоколамский рубеж
Популярность: 7357
Избранное: 1 пользователь Get.run

Присоединяйтесь к летнему забегу в Волоколамске

Название Волоколамский рубеж
Город Волоколамск
Вид забега Городской  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт
https://runningmr.ru/ 
Соцсети
Регистрация
https://reg.russiarunning.com/event/Volokolamsk25?scrollToTop=1 
Дистанции 300 м
600 м
3 км
5 км
10 км
21.1 км
 
Рейтинг касанием:
5.0
1 оценка

Описание забега

Волоколамский рубеж — Городской забег

 Город:  Волоколамск

 Дата:  07.06.2025

7 июня в Волоколамске пройдёт второй старт серии легкоатлетических забегов, которая реализуется в рамках проекта «Суперлига Подмосковья». Старт полумарафону «Волоколамский рубеж» будет дан у Мемориального комплекса Героям-панфиловцам в деревне Нелидово.

Документы

Положение 2025 Размер: 3.78 МБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Волоколамский рубеж»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Контакты

Контакты организатора забега «Волоколамский рубеж»


Телефоны:
  • 8 (4852) 33-28-53
E-mail:
  • help@runningmr.ru
Адрес старта:
Волоколамский городской округ, деревня Нелидово, Мемориальный комплекс Героям-панфиловцам
Сайт:
https://runningmr.ru/ 
Регистрация:
https://reg.russiarunning.com/event/Volokolamsk25?scrollToTop=1 
https://vk.com/runningmr