Трейл «Дорога через Лавру»

Name: Трейл «Дорога через Лавру»
Start: 06/21/2025
End: 06/21/2025
Location: Сергиев Посад

Популярность: 921

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Название	Трейл «Дорога через Лавру»
Город	Сергиев Посад
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://blizkotrail.ru/
Соцсети	https://vk.com/blizkotrail
Регистрация	https://blizko.limetime.io/Lavra2025
Дистанции	53 км 112 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Трейл «Дорога через Лавру» — Трейловый забег

Город: Сергиев Посад

Дата: 21.06.2025

Линейные дистанции 53 и 112 км.
До старта легко добраться на электричке.
Общий финиш в дер. Нагорное (пл. 43 км Ярославской ж/д, 1 час на электричке до Москвы). Там можно оставить машину и доехать на электричке до старта.
Можно следить за участниками в реальном времени по gps-трекерам.
Питание на трассе и на финише, камера хранения и раздевалки.
Баллы ITRA

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Трейл «Дорога через Лавру»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером