Московский Марафон
| Название | Московский Марафон |
| Город | Москва |
| Адрес: | Лужники |
| Вид забега | Городской |
| Дата | 26.09.2026 |
| Сайт | https://moscowmarathon.runc.run/ |
| Соцсети | |
| Регистрация | https://moscowmarathon.runc.run/ |
| Дистанции 2 |
10 км 42.2 км |
Описание забега
Город: Москва
Дата: 26.09.2026
Ты стоишь на старте главного бегового события страны. Позади месяцы тренировок и десятки забегов. Твоё тело готово. Мысли спокойны. Твоя мечта прямо перед тобой и ей суждено сбыться. Твоя поддержка — весь город. Награда — финишная медаль и восторг десятков тысяч людей. Ты победитель. Ты сделал то, о чём многие только мечтают.
Фотографии
Фотографии с забега «Московский Марафон»
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу.
Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.
Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км
Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:
Вы бежите м за
Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет
Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:
| Дистанция | Прогноз по Джеку Дэниелсу | Прогноз по Питеру Ригелю | Прогноз по Дэйву Камерону |
|---|
Общая информация
Какой будет маршрут у забега?
Какой будет маршрут у забега «Московский Марафон»?
Маршрут забега «Московский Марафон» также появится на сайте организатора за некоторое время до старта.
А вдруг я заблужусь?
На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.
Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.
Расписание
- 15:00-21:00 Регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам, в том числе участникам Детского забега. Время работы Спортивной выставки.
- 10:00-21:00 Регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам, в том числе участникам Детского забега. Время работы Спортивной выставки.
- 7:00 Открытие стартового городка для участников забега на 10 км на территории Университетской площади МГУ имени М. В. Ломоносова.
- 7:00 Открытие финишного городка, начало работы раздевалок и камер хранения для участников забега на 10 км на территории Олимпийского комплекса «Лужники».
- 9:00 Старт забега на 10 км.
- 10:00–19:00 Регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам, в том числе участникам Детского забега (до 14:00). Время работы Спортивной выставки.
- 10:30-10:35 Награждение победителей и призёров в абсолютном зачёте забега на дистанции 10 км.
- 12:30 Закрытие финиша на 10 км.
- 13:30 Начало работы раздевалок и детской анимации для участников Детского забега.
- 15:00-17:30 Детский забег.
- 7:00 Открытие стартового городка для участников забега на 42,2 км и эстафет на территории Университетской площади МГУ имени М. В. Ломоносова.
- 7:00 Открытие финишного городка, начало работы раздевалок и камер хранения для участников забега на 42,2 км на территории Олимпийского комплекса «Лужники».
- 9:00 Старт забега на 42,2 км, корпоративной и студенческих эстафет.
- 11:00 Закрытие стартового городка для участников забега на 42,2 км и эстафет на территории Университетской площади МГУ имени М. В. Ломоносова.
- 13:00-14:30 Награждение победителей и призёров в абсолютном зачёте забега на дистанции 42,2 км, в командном зачёте корпоративной и студенческой эстафет.
- 16:30 Закрытие финиша.
Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.
Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег «Московский Марафон», также не забудьте учесть время на поиск парковки.
Камера хранения
Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.
Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.
Мужская и женская раздевалки
Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).
Туалеты
Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.
Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега «Московский Марафон»: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.
На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)
Регистрация
Как зарегистрироваться на забег?
Зарегистрироваться на забег «Московский Марафон» вы можете по ссылке: https://moscowmarathon.runc.run/
Что важно помнить при регистрации?
Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.
Почему не стоит регистрироваться в день старта?
- Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
- Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
- Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились?
Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
Стартовый пакет
- Стартовый номер с чипом хронометража и булавки
- Браслет, пакет и наклейка для камеры хранения
- Термонакидка на финише
- Продуктовый пакет на финише
- Медаль на финише
Дополнительно:
- Беговая синтетическая футболка GRI с длинным рукавом в стиле марафона.
Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.
О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.
Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:
- Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
- Удостоверение личности доверенного лица.
- Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
- Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:
- удостоверение личности;
- медицинскую справку;
- копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах
Особые случаи
- Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
- Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
- Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Медицинская справка участнику забега «Московский Марафон» нужна обязательно.
Требования к медицинской справке:
- Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
- Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
- Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
- Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Московский Марафон»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «Московский Марафон»
Телефоны:
- 8 (800) 777-12-04 — для звонков по России
- 8 (495) 481-22-04 — для других стран
- info@runc.run
| Адрес старта: Лужники |
| Сайт: https://moscowmarathon.runc.run/ |
| Регистрация: https://moscowmarathon.runc.run/ |
|
https://vk.com/runcomrun https://dzen.ru/runcomrun |
| Дистанции |
10 км  Добавить Московский Марафон 10 км в...
42.2 км Добавить Московский Марафон 42.2 км в...
|
Другие забеги Москвы
Полезное
- Скорость бега человека — какая она?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Программа тренировок для бега 10 км
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Индивидуальная подготовка к марафону
