А побегать? В Кусково

Name: А побегать? В Кусково
Start: 06/29/2025
End: 06/29/2025
Location: Москва

Популярность: 973

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Название	А побегать? В Кусково
Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/club200414292 https://t.me/cityrunrun
Регистрация	https://reg.russiarunning.com/event/APOBEGATvKuskovo?scrollToTop=1
Дистанции	5 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

А побегать? В Кусково — Городской забег

Город: Москва

Дата: 29.06.2025

Находимся в непосредственной близости от станции МЦД-4 "Кусково" (1 минута пешком) и метро "Перово" (10 минут пешком).

У нас душевный, клубный забег, с относительно небольшим количеством участников. По принципу "все свои".
Несколько дистанций на выбор.
Основной круг составляет 5000 метров, с минимальным набором высоты.
Покрытие - асфальт.
Участникам будут предоставлены напитки (вода, кола, сок), и также конфеты и снеки.
По результатам забега формируется финишный протокол, результаты дистанций от 10 км учитываются в КЛБ-матче.
Вас ждут потрясающие, красивые, литые медали, выпущенные к данному старту.
По желанию участника, можем выслать диплом в электронном виде (распечатать и заполнить нужно будет самому).

Медаль финишера

Документы

Положение 2025 Размер: 31 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «А побегать? В Кусково»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером