Весенний кросс на призы В. Н. Мартьянова
Пропаганда здорового образа жизни и бега, как самого доступного вида занятий
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Весенний кросс на призы В. Н. Мартьянова | ||
| Город | Петъял | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Дистанции |
1 км 2 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Весенний кросс на призы В. Н. Мартьянова —
Трейловый забег
Город: Петъял
Забег уже прошел: 12.05.2023
Цели и задачи.
- пропаганда здорового образа жизни и бега, как самого доступного вида занятий;
- приобщение детей систематическим занятиям спорта;
- выявление сильнейших бегунов;
Документы
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Весенний кросс на призы В. Н. Мартьянова»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Цена:
7800 руб. за 4 нед.
Контакты
Контакты организатора забега «Весенний кросс на призы В. Н. Мартьянова»
Телефоны:
- +7 (83631) 6 38 65
- volgskroo@yandex.ru
- vr-iac@yandex.ru
Учреждение "Отдел образования администрации Волжского муниципального района" ул.Советская, 29 г.Волжcк, 425000
| Адрес старта: Петъялская СОШ |
Полезное
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Программа тренировок для бега 10 км
- Признаки перетренированности организма
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега



