Лесной кросс «Лесобег»
Популярность: 2834
Принимал участие 1 пользователь
Город | Липецк | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Дистанции |
4.5 км 10 км 21 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Лесной кросс «Лесобег» —
Трейловый забег
Город: Липецк
Дата: 21.04.2024
Приглашаются все желающие!!!
Дистанции: 5 км, 10 км, 21 км
Награждение: памятными медалями.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (950) 800-68-20 — Шуваева Юлия Вячеславовна
Адрес старта: | Грязинский район, около базы отдыха Русская усадьба
https://vk.com/liprun |
Другие забеги Липецка
Городской
Липецкий полумарафон - этап Всероссийского полумарафона Забег.рф от команды Липецкого бегового сообщества Lipetsk Running!
18.05.2024
Трейловый, экстремальный
Главная Гонка этого лета! Такое нельзя пропустить!
08.06.2024
Полезное
- Программа подготовки к полумарафону
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как пробежать 10 км?