Лесной кросс «Лесобег Осень»

Name: Лесной кросс «Лесобег Осень»
Start: 10/20/2024
End: 10/20/2024
Location: Липецк

Популярность: 424

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Еж бежит и ты беги, наш 15 по счету семейный лесной кросс!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Липецк
Вид забега	Трейловый Пешеходная прогулка
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/liprun
Регистрация	https://buyrun.ru/event/9
Дистанции	1 км 5 км 10 км 21 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Лесной кросс «Лесобег Осень» — Трейловый, Пешеходная прогулка забег

Город: Липецк

Забег уже прошел: 22.10.2023

Встречаемся в осеннем лесу делать шур шур по листьям!

Дистанция примерно 20-22 км
Дистанция примерно 10-12 км
Дистанция примерно 5 км
Дистанция примерно 4-5 км
Дистанция 500 метров для деток от 0 до 5 лет
Дистанция 1 км метров для деток от 6 до 11 лет

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером