Пробег Астрача – Тихвин
Легкоатлетический пробег «Астрачи - Тихвин», посвященный Дню освобождения г. Тихвина
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Тихвин | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег больше не проводится | ||
| Дистанции | 5 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Пробег Астрача – Тихвин —
Городской забег
Город: Тихвин
Дата: Забег больше не проводится
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
1-й микрорайон, д.42, Отдел по ФКиС тел. (813-67) 5-55-80, 7-77-81, Дмитриева Е.А., Председатель ФЛА 8 921 317-43-03 Александр Белов sport@tikhvin.org marafon42@gmail.com
| Адрес старта: Россия, Ленинградская, Тихвин, мемориал в д. Астрача, 12:00 |
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Стрессовый перелом у бегуна
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
