СПБ полумарафон "Северная столица"
Популярность: 66985
Избранное: 44 пользователей
Принимали участие: 15 пользователей
Фотографируй взглядом набережные, вдыхай северный воздух, удивляйся красоте, придумывая комплименты этим улицам!
Город | Санкт-Петербург | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://spbhalf.runc.run/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://runc.run/race/153/ | ||
Дистанции |
10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
Участников | 6320 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
5.0
7 оценок
Описание забега
СПБ полумарафон "Северная столица" —
Городской забег
Город: Санкт-Петербург
Дата: 22.09.2024
Маршрут полумарафона и забега на 10 км проходит в один круг по историческому центру Санкт-Петербурга. Участникам откроются виды на Казанский собор, Петропавловскую крепость, Ростральные колонны, Адмиралтейство и Исаакиевский собор. Старт и финиш состоится на Дворцовой площади.
Участников: 6320
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (800) 777-12-04
- 8 (495) 481-22-04
- info@runc.run
119270 Москва, ул Лужники, д. 24, стр.39, ком. 15, пом. I
Адрес старта: | Санкт-Петербург, Дворцовая площадь
Сайт: https://spbhalf.runc.run/ |
Регистрация: https://runc.run/race/153/ |
https://vk.com/runcomrun https://dzen.ru/runcomrun |
Другие забеги Санкт-Петербурга
Городской, пешеходная прогулка
Петербург — это город, где творится история, Петербург это Лермонтов!
03.11.2024
Городской, пешеходная прогулка
ИСТОРИЯ ТВОРИТСЯ В ПЕТЕРБУРГЕ!
03.11.2024
Городской
Белки зовут вас на Елагин! Будет весело и красиво!
17.11.2024
Городской, зимний, пешеходная прогулка
Мы делаем сказку своими руками!
15.12.2024
Городской, международный, пешеходная прогулка
Девиз марафона: «Помним, гордимся. Никто не забыт и ничто не забыто». Беги - внеси свой вклад в историю!
04.05.2025
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Скорость бега человека — какая она?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как увеличить скорость бега?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Программа подготовки к полумарафону
- Признаки перетренированности организма
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков