Забег «Мой маяк»
Название | Забег «Мой маяк» | ||
Город | Анапа | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://orgeo.ru/claim/create/event_id/40594 | ||
Дистанции |
21 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег «Мой маяк» —
Трейловый забег
Город: Анапа
Дата: 13.04.2025
Беговой клуб "МЕЖДУ НАМИ бег" и сообщество "Бегом по Анапе" совместно с управлением по физической культуре и спорту приглашают вас на командный трейловый забег муниципального образования город-курорт Анапа "Мой маяк"!
Вас ждет сложный рельеф с множеством спусков и подъемов, каменистые Черноморские пляжи с невероятно красивыми видами.
Командный и соревновательный дух наполнят маршрут в этот день!
Вас ждет сложный рельеф с множеством спусков и подъемов, каменистые Черноморские пляжи с невероятно красивыми видами.
Командный и соревновательный дух наполнят маршрут в этот день!
- 13 апреля 2025 г., 10:00
- Старт от Утришского маяка
- Финиш у Анапского маяка
- Протяженность 21+ км
- Набор ~850 м
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Забег «Мой маяк»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Забег «Мой маяк»»
E-mail:
- begom.po.anape@mail.ru
Адрес старта: | Утришский маяк
Регистрация: https://orgeo.ru/claim/create/event_id/40594 |
Полезное
- Программа тренировок для бега 10 км
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Как увеличить скорость бега?
- Скорость бега человека — какая она?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»