Весенний кросс КЛБ «Эол»
XX Весенний Кросс КЛБ «Эол» ИНЦ
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Иркутск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег больше не проводится | ||
| Сайт | http://marathon-irkutsk.narod.ru/ | ||
| Дистанции |
700 м 2.1 км 4.2 км |
Описание забега
Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Весенний кросс КЛБ «Эол» —
Городской забег
Город: Иркутск
Дата: Забег больше не проводится
Старт забега в 18:00 по адресу: г. Иркутск, ул. Лермонтова, 128
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Иркутский Клуб Любителей Бега
Китов Александр Данилович:
Телефоны: 8 (395-2) 42-48-58; 8 (395-2) 42-74-72
Электронная почта: kitov@irigs.irk.ru
| Адрес старта: от ИЗК (ул. Лермонтова, 128) |
| Сайт: http://marathon-irkutsk.narod.ru/ |
Другие забеги Иркутска
3323
02.05.2024
3156
134
Трейловый
Кросс Института географии им. В.Б. Сочавы СО РАН.
16.05.2024
5881
2
2
Городской
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
19.05.2024
3354
23.05.2024
3493
1
Городской
Марафон посвящен Дням г. Иркутска и Республики
09.06.2024
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Признаки перетренированности организма
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Программа подготовки к полумарафону
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
