IceTurgoyak Trail
Популярность: 3148
Принимал участие 1 пользователь
Забег из серии "Кубок I RUN - перезагрузка" пройдет в одном из живописнейших мест Южного Урала - озера Тургояк.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Миасс | ||
Вид забега |
Трейловый Зимний |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | http://irunclub.ru/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/IceTurgoyak-Trail2020 | ||
Дистанции |
10 км 30 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
IceTurgoyak Trail —
Трейловый, Зимний забег
Город: Миасс
Забег уже прошел: 06.12.2020
Четвертый и заключительный забег из серии "Кубок I RUN - перезагрузка" снова пройдет в одном из живописнейших мест Южного Урала - озера Тургояк.
Участники соревнований во время гонки смогут увидеть озеро Тургояк с трех разных смотровых площадок.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 902 894-72-53 — Главный судья Соревнования Паламарчук
- 8 922 700-27-70 — Главный секретарь Потапушкин А.В.
Адрес старта: | ул. Туристов 34, ДОЛ имени Зои Космодемьянской
Сайт: http://irunclub.ru/ |
Регистрация: https://russiarunning.com/event/IceTurgoyak-Trail2020 |
https://vk.com/iruncup |
Полезное
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Научиться бегать под руководством тренера
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как пробежать 10 км?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Стрессовый перелом у бегуна