Уфимский лесной марафон

Популярность: 11182

Избранное: 2 пользователей

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Название	Уфимский лесной марафон
Город	Уфа
Вид забега	Трейловый Пешеходная прогулка
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/public221050116
Регистрация	https://russiarunning.com/event/16yUFIMSKIYLESNOYMARAFON2025/
Дистанции	400 м 600 м 2 км 5 км 10 км 21 км 42 км 63 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Уфимский лесной марафон — Трейловый, Пешеходная прогулка забег

Город: Уфа

Дата: 12.07.2025

Лесной беговой марафон проводится в городе Уфа в живописном лесном массиве рядом с Дежневским путепроводом по 2,5 км кругу. Ежегодно состязание собирает любителей и профессионалов-легкоатлетов всех возрастов из Уфы, других городов республики, а также спортсменов из соседних регионов России.

Участникам соревнований предстоит преодолеть 3 вида дистанции: 42,2 км (марафон), 21,1 км (полумарафон) и 10 км (для начинающих и любителей). По классическим правилам марафона один круг трассы должен составлять 5 км, но дистанция уфимского лесного марафона проходит по кругу в 2,5 км. Однако этот факт не помешал ему попасть в свое время в рейтинг пятидесяти лучших марафонов России.

Медаль финишера

Документы

Положение 2025 Размер: 715.37 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Уфимский лесной марафон»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Уфимский лесной марафон»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером