Стерлитамакский полумарафон "Росхим Забег"
Разбавим золотую осень ярким полумарафоном в Стерлитамаке!
Город | Стерлитамак | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://batyrsport.com/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/bskzabeg24/ | ||
Дистанции |
200 м 2 км 5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Стерлитамакский полумарафон "Росхим Забег" —
Городской забег
Город: Стерлитамак
Дата: 15.09.2024
По традиции готовим мощный старт и приглашаем пробежаться вместе с нами во втором по численности населения городе Башкортостана.
Мы снова будем ставить рекорды на скоростной трассе и наблюдать за борьбой профессиональных атлетов. Общий призовой фонд полумарафона составит более 4 млн рублей. Приезжай испытать себя!
Дистанции на выбор:
- 2 км — твой первый старт, 0+
- 5 км — стандартная «пятерка» для быстрого результата или легкой пробежки, 12+
- 10 км — замахнись на большее, 14+
- 21,1 км — полумарафон для сильных духом, 16+
И, конечно, мы готовим:
- Плоскую трассу и электронный хронометраж для новых рекордов;
- Команду заряженных пейсмейкеров, которые приведут тебя к заветному финишу;
- Поддержку болельщиков и лучших волонтеров со всего города;
- Награждение с 1 по 6 место в абсолюте, категориях и среди работников АО «БСК»;
- Концертную программу и онлайн-трансляцию полумарафона;
- Организованный трансфер из Уфы.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
E-mail:
- info@batyrsport.ru
Адрес старта: | Стерлитамак
Сайт: https://batyrsport.com/ |
Регистрация: https://russiarunning.com/event/bskzabeg24/ |
https://vk.com/batyrsport https://www.youtube.com/@batyrsport |
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Скорость бега человека — какая она?
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Стрессовый перелом у бегуна
- Программа тренировок для бега 10 км
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как пробежать полумарафон? План