Дюртюлинский полумарафон на призы газеты «Кызыл Тан»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Дюртюлинский полумарафон на призы газеты «Кызыл Тан» | ||
| Город | Дюртюли | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
300 м 5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Дюртюлинский полумарафон на призы газеты «Кызыл Тан» —
Городской забег
Город: Дюртюли
Забег уже прошел: 30.09.2023
Масштабное легкоатлетическое соревнование – традиционный Дюртюлинский XXXIII легкоатлетический полумарафон на приз газеты «Кызыл тан».
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Дюртюлинский полумарафон на призы газеты «Кызыл Тан»»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Дюртюлинский полумарафон на призы газеты «Кызыл Тан»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Дюртюлинский полумарафон на призы газеты «Кызыл Тан»»
Телефоны:
- 8 (347-87) 2-19-79
- sport.050@yandex.ru
г. Дюртюли, ул. Чеверева, 41
| Адрес старта: площадь им. Ленина |
|
https://vk.com/club115822512 |
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Стрессовый перелом у бегуна
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Программа тренировок для бега 10 км
- Как пробежать полумарафон? План
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
