«Беломорские волны»
Рейтинг касанием:
Популярность: 2774
Избранное: 1 пользователь Get.run
Традиционный 10 км легкоатлетический пробег "Беломорские волны", посвященный Дню города и Дню Военно-Морского флота
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Северодвинск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции | 10 км | ||
| Участников | 130 (было в 2019) |
Описание забега
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8-(8184) 58-19-86
- 8 921 488-17-12 — Коновалов Сергей Васильевич
- sport@adm.severodvinsk.ru
- dr.stayer@yandex.ru
164501, ул. Плюснина 7, отдел ФиС.
| Адрес старта: берег Белого моря в районе ул. Северной |
|
https://vk.com/klbyunost |
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Скорость бега человека — какая она?
