Рождественский пробег
Традиционный легкоатлетический забег на Рождество
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Рождественский пробег | ||
| Город | Архангельск | ||
| Вид забега |
Городской Зимний |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Дистанции |
5 км 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Рождественский пробег —
Городской, Зимний забег
Город: Архангельск
Забег уже прошел: 07.01.2022
Пробег благословляет епископ Архангельский и Холмогорский отец Тихон. Победители и призеры получают призы, а все участники сувениры от Архангельской епархии.
Фотографии
Фотографии с забега «Рождественский пробег»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Рождественский пробег»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Рождественский пробег»
Телефоны:
- (8182) 21-58-89
- 8-921-290-73-44 — Cергей Степанович Сорокоумов
- gandvik29@rambler.ru
163061,наб. Сев. Двины, 110, корп. 1, клуб «Гандвик»
Полезное
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Стрессовый перелом у бегуна
- Программа подготовки к полумарафону
- Скорость бега человека — какая она?
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
