150 яЗАбег-Мини
Забег для тех, кто уже давно полюбил бег, и тех, кто только делает свои первые шаги.
Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Ярославль | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег больше не проводится | ||
Сайт | http://yazabeg.ru | ||
Соцсети | |||
Дистанции | 5 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
150 яЗАбег-Мини —
Городской забег
Город: Ярославль
Дата: Забег больше не проводится
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефон:+7 910 976 33 00
Ольга Арифулина
Электронная почта: yazabeg@gmail.com
Адрес старта: | Россия, Ярославская, Ярославль, Участие бесплатное Старт и финиш на нижнем ярусе Волжской набережной у ЦНТИ (пр. Ленина, 2а), 10:00
Сайт: http://yazabeg.ru |
https://vk.com/yazabeg https://www.facebook.com/yazabeg |
Другие забеги Ярославля
Городской
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
19.05.2024
Городской, ночной
Присоединяйтесь к забегу и сияйте вместе с нами!
20.07.2024
Городской
Юбилейный старт в Ярославле ждёт беговых героев!
08.09.2024
Полезное
- Научиться бегать под руководством тренера
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?