Шекснинский полумарафон памяти адмирала флота России А. М. Калинина
Открытый Шекснинский легкоатлетический полумарафон, посвященный памяти адмирала А.М. Калинина
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Шекснинский полумарафон памяти адмирала флота России А. М. Калинина | ||
| Город | Шексна | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Дистанции |
185 м 1805 м 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 101 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Шекснинский полумарафон памяти адмирала флота России А. М. Калинина —
Городской забег
Город: Шексна
Забег уже прошел: 11.08.2018
Участников: 101
Фотографии
Фотографии с забега «Шекснинский полумарафон памяти адмирала флота России А. М. Калинина»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Шекснинский полумарафон памяти адмирала флота России А. М. Калинина»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Шекснинский полумарафон памяти адмирала флота России А. М. Калинина»
Электронная почта: sport-sheksna@yandex.ru
Телефон: 8 (81751) 2-13-47
| Адрес старта: деревня Костинское Шекснинский район, Вологодская область, Россия |
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- План тренировок для забега на 10 км
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как увеличить скорость бега?
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Научиться бегать под руководством тренера
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
