GRUT — Golden Ring Ultra Trail

Name: GRUT — Golden Ring Ultra Trail
Start: 07/19/2024
End: 07/19/2024
Location: Суздаль
Rating: 4.5

Популярность: 44080

Избранное: 10 пользователей

Принимали участие: 5 пользователей

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Бег по пересеченной местности с элементами кросса и дистанциями на любой вкус.

Город	Суздаль
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://goldenultra.ru/grut/
Соцсети	https://vk.com/club88381841 https://www.facebook.com/GoldenRingUltraTrail https://www.youtube.com/user/MDolgy https://t.me/wearegrut
Регистрация	https://goldenultra.ru/grut/
Дистанции	1 км 3 км 5 км 10.2 км 11.8 км 20.5 км 32.6 км 34.2 км 52.6 км 80.7 км 110 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Участников	3096 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

4.5

4 оценки

Описание забега

GRUT — Golden Ring Ultra Trail — Трейловый забег

Город: Суздаль

Дата: 19.07.2024

Трейл-забег в Суздале организуется для тех, кто жаждет ярких впечатлений, новых эмоций и настоящей свободы движения.

Дистанции варьируются в широких пределах.

Ночной старт с природными препятствиями HARD NIGHT 10K.
Для разминки перед основными стартами SPRINT GRUT 5K.
Участники могут попробовать себя на дистанции CITY TRAIL RUN T10.
Продвинутые любители испытать себя на дистанциях T20, T30, T50.
Для любителей супер сложных трасс дистанция Т80.
Ну а истинные экстремалы приглашаются поучаствовать на титульной дистанции Ультрамарафона T100*
Для самых маленьких атлетов предусмотрены дистанции 1 и 3 км.

* Все финишеры ГРУТ на дистанциях T30,T50,T80 и T100 получают официальную оценку ITRA международной ассоциации Trail Running.

Участников: 3096

Фотографии

Еще фотографиии…

Видео

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером