IRONLADY ZAVIDOVO

Популярность: 4354
Принимал участие 1 пользователь
Забег “IRONLADY ZAVIDOVO” проводится в рамках международных соревнований по триатлону IRONSTAR ZAVIDOVO.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Завидово | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://iron-star.com/type/ironlady/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://iron-star.com/https://iron-star.com/event/ironlady-zavidovo-2021/ | ||
Дистанции | 5 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
IRONLADY ZAVIDOVO —
Городской забег
Город: Завидово
Забег уже прошел: 03.07.2021
«Железным» мужчинам — «железные» леди!
IRON Lady — это женский забег, который проводится в рамках IRONSTAR накануне старта по триатлону.
Идеальный досуг для тех, кто приехал поддержать членов своей семьи или друзей, но еще не готов участвовать в триатлоне. А также для тех девушек, которые просто любят бег.
Дистанция забега — 5 км, что делает его доступным для Участниц даже с низким и средним уровнем подготовки.
Забег пройдет по живописным трассам природного парка “Ямской лес” и окрестностям курорта Завидово. Чистая вода, лесной воздух, сосновый бор и потрясающие виды курорта Завидово не оставят вас равнодушным!Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- +7 499 322-23-34
- ООО "Архитектура спорта", Андрей Кавун
- 129164, г. Москва, Ракетный бульвар, д. 16, этаж 4, офис 401
Полезное
- План тренировок для забега на 10 км
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Признаки перетренированности организма
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как увеличить скорость бега?