IRONLADY ZAVIDOVO

Name: IRONLADY ZAVIDOVO
Start: 07/03/2022
End: 07/03/2022
Location: Завидово

Популярность: 5056

Принимал участие 1 пользователь

В избранное

Участвовал

Забег “IRONLADY ZAVIDOVO” проводится в рамках международных соревнований по триатлону IRONSTAR ZAVIDOVO.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	IRONLADY ZAVIDOVO
Город	Завидово
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://iron-star.com/type/ironlady/
Соцсети	https://vk.com/iron_star https://www.facebook.com/Ironstar.triathlon https://www.youtube.com/channel/UCOJwOMzxmmPQguVa5TB46Yw
Регистрация	https://iron-star.com/https://iron-star.com/event/ironlady-zavidovo-2021/
Дистанции 2	5 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

IRONLADY ZAVIDOVO — Городской забег

Город: Завидово

Забег уже прошел: 03.07.2021

«Железным» мужчинам — «железные» леди!

IRON Lady — это женский забег, который проводится в рамках IRONSTAR накануне старта по триатлону.

Идеальный досуг для тех, кто приехал поддержать членов своей семьи или друзей, но еще не готов участвовать в триатлоне. А также для тех девушек, которые просто любят бег.

Дистанция забега — 5 км, что делает его доступным для Участниц даже с низким и средним уровнем подготовки.

Забег пройдет по живописным трассам природного парка “Ямской лес” и окрестностям курорта Завидово. Чистая вода, лесной воздух, сосновый бор и потрясающие виды курорта Завидово не оставят вас равнодушным!

Документы

Положение 2021 Размер: 86.1 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «IRONLADY ZAVIDOVO»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «IRONLADY ZAVIDOVO»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Цена:

от 6400 руб. за 4 нед.

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Цена:

от 6400 руб. за 4 нед.

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Цена:

от 6400 руб. за 4 нед.

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Цена:

7800 руб. за 4 нед.

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером