Трейловый забег «Кондуки трейл»
Первый трейловый забег в Кондуках.
| Город | Кондуки | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://swimsuprun.ru/future | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/KONDUKITREYL2024/ | ||
| Дистанции |
7 км 15 км 30 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Трейловый забег «Кондуки трейл» —
Трейловый забег
Город: Кондуки
Дата: 15.09.2024
Локация
Уникальная природная достопримечательность Тульской области, доступная большинству регионов ЦФО
Классический трейл
Броды, крутые подъемы и спуски, грязь, песок, грунт, трава - все атрибуты настоящего трейлраннинга
Мероприятие официальное и проходит при поддержке:
- Министерства спорта Тульской области
- Администрации Узловского района Тульской области
- Регионального фонда "Агентство развития туризма Тульской области"
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (902) 900-99-95 — Лебедев Даниил
| Адрес старта: ООТ Кондуки, Тульская область |
| Сайт: https://swimsuprun.ru/future |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/KONDUKITREYL2024/ |
|
https://vk.com/swimsuprun2023 |
Полезное
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как пробежать 10 км?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как увеличить скорость бега?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Обучение бегу с профессиональным тренером
