Томский Космический марафон
Популярность: 8024
Избранное: 3 пользователей
Принимал участие 1 пользователь
Легендарный Космический марафон — это отличное начало сезона бега по шоссе!
Информация обновляется, подробности у организатора
Информация о данном забеге обновляется на нашем сайте. Перед регистрацией проверяйте все данные у организатора забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Томский Космический марафон | ||
| Город | Томск | ||
| Вид забега |
Городской Пешеходная прогулка |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://tomskmarathon.ru/cosmos25/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://tomskmarathon.ru/cosmos25/ | ||
| Дистанции |
3.5 км 10 км 21.1 км 42.2 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 384 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Томский Космический марафон —
Городской, Пешеходная прогулка забег
Город: Томск
Дата: 13.04.2025
ТРАССА
- Покрытие трассы - асфальт
- Трасса сертифицирована AIMS
- Трасса оборудована системой электронного хронометража
Участников: 384
Документы
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Томский Космический марафон»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Цена:
7800 руб. за 4 нед.
Контакты
Контакты организатора забега «Томский Космический марафон»
Телефоны:
- 8 (923) 438-11-11 — Александр Гордиевских
- 8 (983) 232-45-67 — Евгений Салов
- info@tomskmarathon.ru
| Адрес старта: нижняя терраса Лагерного сада, ул. Нахимова, 2 |
| Сайт: https://tomskmarathon.ru/cosmos25/ |
| Регистрация: https://tomskmarathon.ru/cosmos25/ |
|
https://vk.com/tomskmarathon https://www.facebook.com/tomskmarathon/ https://twitter.com/marathontsk/ https://ok.ru/group/63160394645687 https://www.youtube.com/channel/UCxdO6GD2o0f59FKgRtfZ_8w |
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- План тренировок для забега на 10 км
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как пробежать полумарафон? План
- Как увеличить скорость бега?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Признаки перетренированности организма
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу



