Стань Чемпионом "Динамо" в своей возрастной категории! Приходи на "Динамовскую десятку" и пробеги под историческим лозунгом "Динамо" бежит - Все бегут!

Информация обновляется, подробности у организатора

Информация о данном забеге обновляется на нашем сайте. Перед регистрацией проверяйте все данные у организатора забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Тамбов
Вид забега Городской  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети
Регистрация
https://russiarunning.com/event/DINAMOVSKAYaDESYaTKA2024/ 
Дистанции 500 м
10 км
 
Рейтинг касанием:

Описание забега

Динамовская десятка — Городской забег

 Город:  Тамбов

 Дата:  01.06.2024

Забег пройдет в самом живописном и лесном массиве - 8 км Рассказовского шоссе (возле ресторанного комплекса "Перун").

Старт и финиш - в одном месте. Традициям не изменяем!

На трассе будут не только спортивные испытания, но и развлечения, мастер-классы, зоны активности, которые не оставят вас равнодушными! Это будет настоящий праздник спорта!

"Динамовская десятка" - это забег, который объединяет на дистанциях участников всех возрастов.

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (953) 707-95-51 — Медведев Михаил
  • 8 (4752) 71-26-41 — «Динамо»
  • 8 (910) 651-73-77 — Судья - Шлыков Иван Николаевич
E-mail:
  • mishmed80@mail.ru
392023, Тамбовская область, г. Тамбов, пл. Красноармейская, дом 1
Адрес старта:
г. Тамбов, 8 км Рассказовского шоссе (ресторанный комплекс "Перун")
Регистрация:
https://russiarunning.com/event/DINAMOVSKAYaDESYaTKA2024/ 
https://vk.com/dinamotambov