Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Тамбов
Вид забега Городской  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Регистрация
https://russiarunning.com/event/Derzhavinskayamilya2023/ 
Дистанции 9 км
21.1 км
 
Рейтинг касанием:

Описание забега

Державинская миля — Городской забег

 Город:  Тамбов

 Забег уже прошел:  23.09.2023

Традиционный легкоатлетический кросс "Державинская миля", в виде спортивного праздника, ежегодно проходит в сентябре месяце в парке "Дружба" города Тамбова. Он объединят под своим названием школьников, студентов, выпускников, преподавателей и сотрудников Тамбовского государственного университета имени Г.Р. Державина, которые преодолевают расстояние 1918 м в честь года основания университета.

Также в мероприятии принимают участие любители и профессионалы, которые участвуют в забегах на дистанции 9 км и 21,1 км.

Описание трассы:

  • длина круга на дистанции 9 км и 21,1 км: 3 км
  • форма трассы: трасса закольцована
  • основное покрытие трассы: асфальт

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

E-mail:
  • osayapin@tsutmb.ru
Адрес старта:
г. Тамбов
Регистрация:
https://russiarunning.com/event/Derzhavinskayamilya2023/ 

Другие забеги Тамбова

5081
1
Городской
1 км 5 км 10 км 21.1 км

Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
19.05.2024
Добавить в план
824
Городской
500 м 10 км

Стань Чемпионом "Динамо" в своей возрастной категории! Приходи на "Динамовскую десятку" и пробеги под историческим лозунгом "Динамо" бежит - Все бегут!
01.06.2024
Добавить в план