Ермак-400
400 метров вертикального бега
| Название | Ермак-400 |
| Город | Нижний Тагил |
| Вид забега | Городской |
| Дата | Забег больше не проводится |
| Сайт | http://ultratriathlonermak.ru/ermak-400 |
| Соцсети | |
| Регистрация | http://ultratriathlonermak.ru/registratsiya |
| Дистанции 2 | 400 м |
Описание забега
Город: Нижний Тагил
Дата: Забег больше не проводится
На этой безумной дистанции участникам необходимо преодолеть трассу со 140-метровым перепадом высоты. 35-градусный угол наклона превращает забег в адское испытание, которое не каждому под силу.
Вы узнаете, для чего бегуну на 400 метров цепкость рук. Всего в нем могут принять участие до 650 атлетов, но разыгрывается только три комплекта медалей. Правила просты: 50 спортсменов одновременно стартуют от трибун и бегут на трамплин. Трое участников, показавших лучшее время, становятся победителями экстремальной гонки на выносливость.
Фотографии
Фотографии с забега «Ермак-400»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Ермак-400»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «Ермак-400»
Директор гонки ERMAK ЕВГЕНИЯ ПОТАПОВА
ТЕЛ: 8-992-027-35-77
Почта: email_colorultratriathlonermak@yandex.ru
Организатор и участник ERMAK ЛЕОНИД САЛАМАТОВ
ТЕЛ. 8-912-051-32-49
Почта: ultratriathlonermak@yandex.ru
Эксперт ERMAK АНДРЕЙ ЧЕКУНОВ
тел. +7-902-870-50-23
| Дистанции |
400 м  Добавить Ермак-400 400 м в...
|
Полезное
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Скорость бега человека — какая она?
- Стрессовый перелом у бегуна
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как увеличить скорость бега?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Научиться бегать под руководством тренера