Ермак-400

Name: Ермак-400
Start: 05/19/2019
End: 05/19/2019
Location: Нижний Тагил

Популярность: 3122

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

400 метров вертикального бега

Забег отменен

Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Ермак-400
Город	Нижний Тагил
Вид забега	Городской
Дата	Забег больше не проводится
Сайт	http://ultratriathlonermak.ru/ermak-400
Соцсети	https://vk.com/ultratriathlonermak http://facebook.com/ULTRATRIATHLONERMAK/ http://instagram.com/ultratriathlon_ermak
Регистрация	http://ultratriathlonermak.ru/registratsiya
Дистанции	400 м

Рейтинг касанием:

Описание забега

Забег отменен

Ермак-400 — Городской забег

Город: Нижний Тагил

Дата: Забег больше не проводится

На этой безумной дистанции участникам необходимо преодолеть трассу со 140-метровым перепадом высоты. 35-градусный угол наклона превращает забег в адское испытание, которое не каждому под силу.

Вы узнаете, для чего бегуну на 400 метров цепкость рук. Всего в нем могут принять участие до 650 атлетов, но разыгрывается только три комплекта медалей. Правила просты: 50 спортсменов одновременно стартуют от трибун и бегут на трамплин. Трое участников, показавших лучшее время, становятся победителями экстремальной гонки на выносливость.

Фотографии

Фотографии с забега «Ермак-400»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Ермак-400»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Цена:

от 6400 руб. за 4 нед.

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Цена:

от 6400 руб. за 4 нед.

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Цена:

от 6400 руб. за 4 нед.

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Цена:

7800 руб. за 4 нед.

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером